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標題: [中華武術] 練氣功.簡單一招 [打印本頁]

作者: hotcornet    時間: 2009-4-24 11:21 AM     標題: 練氣功.簡單一招

我教你一個簡易方法,讓你體驗你身上的氣。(體驗版~ ~)

首先,立姿或坐姿,舉起你的左掌,就像和尚說阿彌陀佛的姿勢。放在胸前。

然後伸出右手的食指跟中指,兩指併攏,也就是劍指。

右手劍指向著左手掌心,貼近左手掌心。

鼻子吸氣的時候,右手劍指往你的右手邊拉開10~15公分。
(也可以用雙掌開合方式)

鼻子呼氣的時候,右手劍指又回到左手掌心這邊。

如此反覆反覆10幾次 或數十次,你就會感覺有拉力跟吸力。

這就是你身上的氣的作用。


希望你能感應到,才知道有氣的存在。而氣功就是運用你身上的氣的功法。

[ 本帖最後由 wong5291 於 2009-4-26 10:14 PM 編輯 ]
作者: wong5291    時間: 2009-4-26 10:11 PM

不錯,這是一個最簡單練習氣功方式,可以感覺身體的氣流運轉,記者在做這個動作之前一定要放鬆保持心境平和,精神集中,如果可以的話早晨做比較好.
作者: 班馬    時間: 2009-4-29 10:08 PM

樓主這個又簡單又有效的動作, 真是一個介紹氣感的好好啟蒙~
作者: TOM8383    時間: 2009-5-8 01:01 PM

我试过一下,真的有感觉到
作者: 123jump    時間: 2009-5-9 12:44 AM

對身體有什么帮助?
作者: wong5291    時間: 2009-5-14 02:03 AM

對身體有什么帮助?
123jump 發表於 2009-5-9 12:44 AM
是對人體血液循環有一定的幫助,就好像做事一樣面對困難,
平心靜氣做起事來就很容易解決一樣,這就是氣功的巧妙之處.
不妨試一試你會領悟到大自然的奧妙.
作者: superkingbox    時間: 2009-5-30 05:32 PM

能不能有更多的方法或者教程讓我們學習學習
作者: charleslam1987    時間: 2009-6-3 09:01 PM

it's wonderful
so exciting
作者: 兒童不宜    時間: 2009-6-12 03:30 AM

真唔真架
咁簡單既!!!!! 仲以為會好難
多謝晒:]
作者: Hello_o    時間: 2009-6-13 04:04 AM

Thank you, I can feel a little bit
作者: james27631    時間: 2009-6-22 08:59 PM

感謝樓主指教,確實有拉動感覺,請樓主繼續指導如何運用這個氣呢?
作者: ^snoopy^    時間: 2009-6-23 02:49 AM

later try try
thanks 1st
作者: 柔    時間: 2009-6-23 11:01 AM

非常多谢 !!
作者: hao88    時間: 2009-6-23 01:38 PM

try it awesome thank
作者: yippeejoy    時間: 2009-6-24 06:57 AM

真系有噶喔,唔錯
作者: cdriver    時間: 2009-6-24 09:50 AM

thanks for the instruction.
作者: 苍娇龙    時間: 2009-6-24 07:30 PM

多谢楼主.这个太棒了.
作者: simc28    時間: 2009-6-28 05:19 AM

多謝你的寶貴分享!
作者: mmapple4911    時間: 2009-6-28 10:25 PM

谢谢
作者: Jig    時間: 2009-7-21 01:31 AM

will try
作者: 凡的徒弟    時間: 2009-7-30 12:13 AM

有了
真神奇
作者: davince147    時間: 2009-8-11 03:49 PM

我也試用雙掌開合方式,我大哥練了一年,已經可以操控氣,有恒心就得!
作者: livita    時間: 2009-8-17 07:20 PM

真的... 真的.... 真的有感觉
不过... ...不强 呵呵
作者: mygod6    時間: 2009-9-10 01:31 AM

thx for share !
簡單易明,要好好練
作者: kentucka2005    時間: 2009-9-20 11:17 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: shundi    時間: 2009-9-20 08:20 PM

我唔知係心理作用定係乜, 真係感受到! thx!
作者: silvester    時間: 2009-9-22 05:14 PM

感謝樓主分享~~但我感到有点乱~~给否给我个图片看看??? ^^
作者: matthew000    時間: 2009-9-22 07:21 PM

一招闯天下。。
作者: aric    時間: 2009-9-24 12:21 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: spatiotemporal    時間: 2009-9-25 11:03 PM

多謝分享,難得公開,一定要試試!
作者: 求仔    時間: 2009-9-26 04:43 PM

感激不尽
作者: dickc9    時間: 2010-2-4 11:26 AM

又幾得意
tkx
作者: livita    時間: 2010-3-22 05:52 PM

哈哈哈
有热热的感解 。。。 好
有令整身同气吗。。。
作者: bhhoosf    時間: 2010-3-23 09:58 PM

Thanks for sharing
作者: fwoo    時間: 2010-6-27 09:47 PM

very interest 氣功 and want to learn. but don't know where to meet good sifu..
pls advise.
作者: liulist    時間: 2010-6-29 02:52 AM

太无聊了,这也发帖?TVB素质就这样?
作者: iori0079    時間: 2010-7-18 11:10 PM

thank you,唔錯
作者: ingvsa    時間: 2010-9-4 04:48 PM

氣 不是就  丹田
作者: sjstone    時間: 2010-11-4 11:13 AM

真的?
作者: mltom2005    時間: 2010-11-6 11:12 PM

THX~我feel到了,,
如果長期練呢一招有冇功效?
有冇其他更進一步既氣功可以比我地體驗下@@
作者: rodneyw    時間: 2010-11-7 06:50 PM

我试试,Thank you,
作者: G_N    時間: 2010-11-19 11:16 PM

得吖
作者: jingshui6shen    時間: 2010-11-27 03:36 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: sealwolf    時間: 2010-11-28 02:31 AM

我感觉到了 好神啊~~~
我想学~~
作者: 123jia_000    時間: 2010-11-29 09:27 AM

希望能顿悟。。。
作者: taoonetao    時間: 2011-1-24 01:05 PM

Great
Thank you for sharing.
作者: maybach    時間: 2011-1-30 09:25 PM

真噶喔,赞!!
作者: a54381487    時間: 2011-2-6 10:18 PM

好奇怪,
我試了近百次,
都沒有感覺
作者: uoiea    時間: 2011-2-13 07:48 AM

真係得喎,有沒有深造班,多一點功法。
作者: k64    時間: 2011-4-23 09:56 AM

謝謝  多練習
作者: simc28    時間: 2011-5-17 02:40 PM

好多謝你的分享!
作者: kenny97tw    時間: 2011-5-17 11:36 PM

有點感覺了, 受益良多, 感謝大大分享
作者: princebegg    時間: 2011-8-22 09:12 AM

thanks




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