有沒有留意到飲水的重要呢？原來飲水是促 進身體健康的關鍵。 在我國，早於西元七世紀初的唐代已有人注意到這種飲水法。名醫孫思邈真人著有本「千金翼方」，在卷十三中，就有一卷叫「服水經」。所以飲水健康法，實有發掘和推廣必要。 5.39.217.76* ~" L, a4 g7 ^5 B( m. B
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人喝水的主要功用，在於沖洗腸內的絨毛，人體之中有八公尺的大腸，負責吸收營養高的功能。腸內被沖洗乾淨，一日三餐的營養可以完全 吸收，能活潑絨毛的機能，製造新的血液。 如果能堅定信念，實踐不倦，不半途而廢，自會百病消除，延年益壽。 ' u& a4 _: K1 b8 p5.39.217.76 2 N' _ T5 ?& x) T: W5 stvb now,tvbnow,bttvb飲水的方法要注意以下各點：- `; P4 ~# t7 d8 l% h- A
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1.喝水時要站著喝，不要坐著，要細細的，慢慢的喝，絕不可粗心大意，不要一口氣急急的喝完。 ( S3 V' w# Z1 B' M6 _. |5.39.217.765.39.217.76% N' P k9 ]! {+ h
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2.每日早晨起床後，即喝下五百西西的清水（過濾後清潔的水），喝完後緩步百步，或做簡單的運動，不可靜坐。 1 _9 P2 T# f% n' H( s- E * r1 T8 l# L# E tvb now,tvbnow,bttvb$ z( e' c4 S' p$ ~3 G- b
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3.凡年齡在八十歲以下，十歲以上都可實行。 p% A) ]) ~2 o* Ptvb now,tvbnow,bttvb ! }, W' d' o/ H: Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# Z3 A- u4 ]8 l9 j. M& ]
