標題:
[健康資訊]
每週運動3小時 可使人年輕9歲
[打印本頁]
作者:
ericsuen1
時間:
2009-4-22 10:13 PM
標題:
每週運動3小時 可使人年輕9歲
運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。
_! W# j9 M/ `" }* p" d5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb7 x3 J' D! k; r3 }; t
新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。
& d$ P' y% O6 C5 C" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u! c# W6 }' c4 ^9 V公仔箱論壇
這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~; t: E7 u6 ?' |+ `+ I" t1 j2 F: r
tvb now,tvbnow,bttvb7 q5 a5 T( m4 L) V" U, `' m
倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。
( D& f# v3 x& _3 u- b6 h* z8 r
0 M4 S$ r& d) C5.39.217.76
領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。
+ |( y& v: \/ a公仔箱論壇
" p0 R2 H8 G% q$ n公仔箱論壇
研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。
% k' M4 O. F( |+ J# m. J# k5 |公仔箱論壇
5.39.217.768 V" {4 S* T2 @" J- _2 x* u% r
研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。
; `" z* F& Z% D: C; w1 H& R1 [公仔箱論壇
, {0 y. A( `# A) k
目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
