標題:
[美食介紹]
吉利肉排+五色爽口菜[7P]
[打印本頁]
作者:
kdjmik
時間:
2009-4-20 09:09 AM
標題:
吉利肉排+五色爽口菜[7P]
; E9 _& k# z+ j8 ]5 ?' y; a公仔箱論壇
, j4 u* {3 n' \9 D3 C
' {3 K& A7 ~$ N* y% ^, o
公仔箱論壇 J- G. H4 S" c' B/ |
5.39.217.76: F! `1 i3 t" V R& q3 d5 ?5 s
/ j! Z, U6 U; {& I2 }
做吉利肉排需要的材料：
5.39.217.76% N( L# ^' o) s5 x* @
tvb now,tvbnow,bttvb7 N: k& m- n; p9 L% {9 L( w3 i
猪里脊肉500克（以前用鸡胸肉做过鸡排，也挺好吃的。）、面包糠50克、鸡蛋1个、料酒2小匙、盐1小匙、白糖1/2小匙、芝麻油少许、淀粉少许、酱油少许（不加也可以）。
8 @2 E! [; N C6 N/ ~( a
1 b) U" S# n) Q# Rtvb now,tvbnow,bttvb
做法：
7 g# ]& `; O- }% \
公仔箱論壇7 `$ m1 ?( Z1 U$ W5 R- l2 a: f
公仔箱論壇% }( O) y( X$ Q& k! V6 L( e
' C3 B- ~) o. D8 t) _6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c: A. L8 q+ T- n4 Z5.39.217.76
做五色爽口菜需要的材料：
1 x1 T- v8 x& s) U( A% ^3 t9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胡萝卜50克、荷兰豆50克、白菜心50克、黄甜椒50克、紫色圆白菜50克（只要选5种不同颜色的蔬菜就好）、盐、辣椒油、芝麻油、胡椒粉各适量。
# O8 M* d2 p( X7 S6 I' Q公仔箱論壇
) b/ |1 k+ G. A& o3 \* n5 @, e公仔箱論壇
做法：
* Y) l+ Q8 `) ?- _0 T2 ^. `tvb now,tvbnow,bttvb
1、胡萝卜洗净，去皮切丝；荷兰豆洗净，去边筋，切丝；白菜心洗净切丝；黄甜椒去蒂除籽，切丝；紫圆白菜洗净切丝。
tvb now,tvbnow,bttvb! s) {% u) T4 H0 ?% |
2、取来小汤锅，注入适量清水，把荷兰豆焯一下。
/ T* d6 z' Q: R- ?1 A
3、炒锅倒入适量油，先放入胡萝卜炒出红油，再放入其他蔬菜同炒，最后加入调料调味即可出锅，非常好做，蔬菜也都不用炒太久，夏天的时候可以改成凉拌菜。或者你在准备家宴的时候，需要一道爽口的蔬菜，不妨试试它，作热菜、凉菜都不错。
5.39.217.768 c+ X3 I: y0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i7 q; v L( l0 o' R: |
5.39.217.769 R4 z* O, s% F6 m
; f' S3 K9 o; |4 Utvb now,tvbnow,bttvb
柴鸡汤：
2 o j) |6 S% S# c( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
今天做的柴鸡汤特别简单，只是需要点时间而已，汤中只需一点点料酒和姜片就可以了，煮2个小时，最后用盐调味就好了。
* L. C* K7 e0 r# \
5 o$ g6 H/ t. u: @# E, I
玉米汁：
( t9 d" [; G- o$ e/ H; w C; D( w
我用豆浆机做的，如果家里没有可以专门打玉米汁的电器，可以用搅拌机做，需要多花几个步骤，一定要用甜玉米，有次他用了粘玉米，那只会变成一杯浆糊，没法喝。
5.39.217.763 X# s3 K l) p% P/ f
: E8 J5 T! |# c9 V8 L" s( c
1、玉米先用水煮熟，然后剥下玉米粒。
tvb now,tvbnow,bttvb- {1 |5 J: j. O8 c. y
2、取来搅拌机带粉碎功能的杯子，放入玉米粒，并加入清水，水和玉米粒的比例为2、5:1。
9 Q0 [- I/ y( q% V" h# Z公仔箱論壇
3、然后搅打，注意中途多停几次，慢慢打，以免机器烧掉。
/ @9 d' `7 ]' d" C }
4、将搅打好的玉米汁用过滤网过滤。
公仔箱論壇, l$ k1 Q4 u% m0 E
5、可根据情况多过滤几次。
" {8 o% a% i) Y8 \公仔箱論壇
6、最后将完成的玉米汁倒入小汤锅，根据自己的喜好加些糖，开火加热一小会就做好了。
" X3 N& h* o: N$ m: O5.39.217.76
' A+ y, ^5 J5 U* A& y: R9 O s/ y) ~公仔箱論壇
, U( l5 t9 w2 t! L6 S: ~5.39.217.76
作者:
yangwuwudi
時間:
2009-4-21 09:26 PM
看到真的有店饿了 可是胖子不能吃太油的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.76: F! `1 i3 t" V R& q3 d5 ?5 s
公仔箱論壇7 `$ m1 ?( Z1 U$ W5 R- l2 a: f
5.39.217.769 R4 z* O, s% F6 m