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標題: [西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-3-2 05:11 PM     標題: 芒果汁海鮮配墨魚麵

材料:
: H$ S9 G, U: J* S: l0 X1 V香芒1個
, A/ K' j' E5 S& {墨魚麵1包
( p2 }- \; d2 K6 q) l中蝦2隻
: i( u5 _: c3 U2 r魷魚50克. E  b6 H4 ]+ F
青口50克
' o: t! V" x! m魚肉50克
$ W2 f6 b1 Z/ @& o7 C* O5.39.217.76帶子50克: Z* d% x2 i% F& Q; p. i

( n, u6 K9 A7 ~, k& }6 P" B  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.764 \4 g1 k- _5 I# H3 |
1. 芒果去皮起肉,將果肉放入攪拌機,攪拌成漿汁備用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j4 p. @0 K4 ^
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起,加入少許橄欖油撈勻放碟備用;4 {0 S! `( H6 H3 U5 u  e# ^
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O( p! c6 \6 M% U# }# j
4. 將芒果汁煮滾後,加入所有海鮮再煮滾,倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。5.39.217.76( ~9 A/ T( N- U: x: s. m' X; B+ T
 
: }: C, [8 A. @2 X公仔箱論壇小貼士:公仔箱論壇4 c/ `( Y3 r" b! s1 t! }: K* |
1. 中蝦不要煮太久,待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。公仔箱論壇" i, z8 G) ~: `1 A: }7 V
2. 新鮮的海鮮,煮起來鮮味較濃。5.39.217.766 H- c5 Q- i- a* V0 x
3. 橄欖油代替食油不但健康,更能帶出香味。




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