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標題: [健康食品] 最完美食物組合 [打印本頁]

作者: caskets 時間: 2009-4-15 08:10 PM 標題: 最完美食物組合

魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }' a. o* e+ ~. \! z
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~2 S+ }7 c$ t+ a
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 ; V6 u4 u% r4 K3 f( O* H

豬肝+菠菜

作用：防治貧血。 5.39.217.76% V9 q% l- c) |, z# p2 b: A

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 * k9 @. a/ s6 X& o- z5 S/ `3 O3 d
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羊肉+生薑

作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 - c5 I: g$ h. H, h, z

原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇1 }6 [  o4 g+ |1 A
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雞肉+栗子

作用：補血養身，適於貧血之人。

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 5.39.217.76+ G( e5 s/ V! N4 d* h8 N3 V
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。

瘦肉+大蒜/ @4 y" n& ]' S/ G$ |- e

作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' f9 [$ e2 W# g; f9 H7 I. H
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。

雞蛋+百合, l- z/ y0 x* v, k( a

作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 7 a. _4 K8 c, I$ O3 E
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芝麻+海帶5 c; R. @0 M/ h7 M! V: d- K

作用：美容，防衰老。

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 5.39.217.76) h1 W9 l* @: \
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豆腐+蘿蔔2 @2 [( O- c$ s. Q+ d

作用：有利消化。 ' i: k) S& N% G: C4 w/ t$ _
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb8 w5 Q9 M. D1 L& J

紅葡萄酒+花生  I' W8 F  F! o9 t2 @7 a1 V; d4 o
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作用：有益心臟

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

作者: el9701 時間: 2009-4-15 08:12 PM

又話飲葡萄酒会有心臟病既

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