$ C' s: e$ s8 o ], g8 ?8 [公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 $ k* `' _% \+ K4 V5 N# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # M# Q$ l# u9 B/ Q' x原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 $ X E6 _! Z- b7 Z: \5.39.217.76 ( a E" S2 N" u0 {3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜 ; _- Y) X% S p8 X0 t0 s3 N( P: T $ b( U$ j! t0 n' z0 L6 f5.39.217.76作用：防治貧血。 & z" {2 F, n' g9 |: g3 ]2 L0 b) Z3 S/ P
# K0 Z2 T" h. v. C' `6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 tvb now,tvbnow,bttvb6 c; G- q0 _ E' ?5 I5 b f
+ g' c7 B7 Z! f$ E! R( J$ d) t5 ztvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑 : l" g O8 M G0 S$ b0 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# z( \/ E% x5 W- J# Y
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 7 J& C$ ^. t9 E/ |9 y) U% E* K( N: R; E+ J
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 1 [: H0 @' j' M2 d% |, S/ I/ P5 j公仔箱論壇5.39.217.76! u1 Z7 l, o2 Q$ c
雞肉+栗子 / k0 ^4 s J) R* E 0 @4 f" Z" V+ s4 c+ n; d作用：補血養身，適於貧血之人。 7 Z0 x: B5 w% _9 f8 W/ S0 O9 g! G/ f' I1 Y6 R+ v3 L
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 3 `* g* Z9 O Y: B9 n' Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ a, B1 `# f8 {
鴨肉+山藥 % q1 c# w& N. {3 Btvb now,tvbnow,bttvb2 F8 c9 X3 [( S6 J) n. w
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _7 r4 J. @0 V
2 N; i/ G, B; J$ @" u; q7 l
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 6 S* d$ H% w4 B" {6 g5.39.217.76- J* E' }. M0 i% Y. f7 V1 V
瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb% P' E/ s1 P: f4 u# U. W2 [# p
