魚+豆腐 * T2 o% s# M" T, ^ 2 f* W' e6 C& v2 I) ~% M6 h7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 % K5 X) D, s, n/ ]
3 `% C' p' J1 m7 m+ T) w! c0 B
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 , E) R# o; J' v3 Q1 U1 t$ E公仔箱論壇5.39.217.767 X5 [2 x0 z7 T5 ?
豬肝+菠菜 * e9 V4 c, L. Y& w7 D: w; I公仔箱論壇# P3 p' B* E0 m$ v
作用：防治貧血。 % n) N- F+ k1 T- o! V: ?8 u5 M公仔箱論壇$ d7 u7 ?; i" }9 Y
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 9 F: v& E, k' r1 r6 |: e( o* V$ R5.39.217.76* L( b# r; [0 I0 k! n! B. h# q. y
羊肉+生薑 : [1 R+ r0 a0 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z; J9 d5 u" [/ M1 B% P
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 - R+ x( I. o) V2 c6 G. P1 Ytvb now,tvbnow,bttvb / i. m$ y# v: P6 w9 O7 I1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 9 n4 E, z$ a. q h4 o, S0 g$ X' I0 ctvb now,tvbnow,bttvb# q* E- p' B/ | j7 m& I
雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb Y, z. E4 i' E
. q' v+ V) [, e% ?" e x+ M公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。 5.39.217.767 q+ [7 `/ ^2 D* T( T3 A
# t9 u, p) Z+ V4 e( `. w5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 * F1 F. |' a( T v. G7 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 h) V1 z s. y
鴨肉+山藥 0 x; H' r2 N8 ^* i, \' F9 E7 I5.39.217.76 % a, E- u( h' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 0 d$ t0 D3 u8 Q3 {' w ?- {* _+ U 8 H5 B! r _9 s' H& \tvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 0 i: }" B/ O0 M
