標題:
[健康資訊]
RSV呼吸道融合病毒高峰季節來襲！蜂蜜、洋蔥８食物助緩解症狀
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-10-7 02:41 AM
標題:
RSV呼吸道融合病毒高峰季節來襲！蜂蜜、洋蔥８食物助緩解症狀
RSV呼吸道融合病毒高峰季節來襲！蜂蜜、洋蔥８食物助緩解症狀。
: D* `# w5 ?" W; Y9 T* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G K4 L. Y! e5 T5 L3 b( Y
RSV又名「呼吸道融合病毒」，主要感染對象是5歲以下兒童，此外年長者、特殊疾病患者也屬於高危險群，患者可能出現發燒、咳嗽、食慾不振、疲乏無力等症狀，此時除了儘速就醫、及早治療以外，飲食營養也有助緩解不適症狀！
就讓好食課Christina營養師用一張圖告訴你吃哪些食物有助緩解RSV症狀！
) O3 P* F# P4 I" @! n- Utvb now,tvbnow,bttvb
飲食營養助緩解RSV症狀咳嗽多痰：蜂蜜、生薑
研究證實蜂蜜具有抗菌、抗發炎等功效，同時可以潤滑及舒緩喉嚨，有助緩解咳嗽。亦有研究指出生薑可幫助舒緩喉嚨痛，降低呼吸道發炎及腫脹。
tvb now,tvbnow,bttvb, X+ w# L+ W6 K9 A3 d
注意：
一歲以下嬰幼兒不可食用蜂蜜，以免有肉毒桿菌中毒風險。
& @3 q$ T8 m% { _+ _1 }3 M0 N
發燒發炎：鮭魚、洋蔥
鮭魚富含ω-3脂肪酸像是EPA及DHA，具有抗發炎等功效；洋蔥富含植物多酚槲皮素，可調節免疫，助於抗發炎、抗過敏等。
& M( L) I4 M" r$ r# A5.39.217.76
食慾不振：柑橘類、軟質食物
沒食慾時可吃些微酸的食物例如柑橘類等水果，可增加唾液分泌及口腔濕潤並增加食慾，同時補充到維生素C等微量營養素；喉嚨腫脹的患者在吞嚥時容易疼痛，因此可吃些滑順、柔軟的食物，例如米苔目等，且儘量避免過乾或油炸食物。
- G; v0 \# {5 v! J6 ptvb now,tvbnow,bttvb
注意：年長者或嬰幼兒需注意吞嚥時嗆咳的問題。
公仔箱論壇- z3 M* t# Y ^2 K1 j* g8 }
疲乏無力：糙米飯、黑豆
糙米飯富含維生素B群，可幫助能量代謝，讓吃進去的食物可以順利轉換成能量；膳食纖維可幫助腸道蠕動，維持腸道健康，可避免腸道菌相失衡所引發的慢性疲勞。黑豆中富含微量營養素「鎂」，參與體內多種反應，協助調節神經傳導及肌肉收縮，幫助舒緩疲勞及降低焦慮感。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s# B s+ m' }+ b
圖／RSV高峰季節來襲！吃這些食物助緩解症狀。
5 X4 g- n! \' ?: x7 ktvb now,tvbnow,bttvb
; b E# v) H1 m3 N
tvb now,tvbnow,bttvb4 } k& H$ N* _8 Q+ I" `( O
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
RSV呼吸道融合病毒高峰季節來襲！蜂蜜、洋蔥８食物助緩解症狀。
圖／RSV高峰季節來襲！吃這些食物助緩解症狀。