標題: [美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P] [打印本頁]

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作者: O-pig    時間: 2009-4-12 04:12 AM     標題: 銀杏百合炒蘆筍[1P]

主料：银杏 公仔箱論壇$ q6 Q) G( l* H! R
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　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜
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) Y* a& q) k. W- {8 V( i' Z　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉
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1 \7 Q5 M* [$ v# S- J公仔箱論壇　　烹制方法：
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　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用；
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。
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1 f: L  g; V0 }2 p: W5.39.217.76　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。
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作者: tomyum    時間: 2009-4-14 04:01 AM

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