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標題: [健康資訊] 飯後7大不宜 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-4-8 03:59 PM 標題: 飯後7大不宜

不宜急於吸煙： tvb now,tvbnow,bttvb& `4 Z% }8 ~0 j( Q4 ^9 O# J
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
不宜馬上吃水果： 5.39.217.76" p; d5 U9 K. ]
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 9 j4 h* s% O/ r6 C) W. y
不宜立即喝茶：
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 - ~0 y7 U& D- H8 d2 C3 H8 Y$ f; E' i
不宜放鬆褲帶：
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 4 i, E" {) N$ L, e
不宜馬上洗澡：
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。公仔箱論壇& Y& W: I- N- i6 O& B3 _: ?
不宜百步走： 5.39.217.763 l& p" U" u8 ?) B9 b# f! Z$ @
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 4 o* y ~" t" M: x$ o
不宜立刻睡覺：
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。公仔箱論壇/ w3 \% I% L0 x0 K
結論：吃完飯……發呆就好。

作者: jojo456 時間: 2009-4-11 01:50 PM

。。。。。。我还天天百步走

作者: mandytak 時間: 2009-4-22 02:53 PM

Thank you for sharing.

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