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標題: 小感冒的家庭護理16法 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-4-8 03:50 PM 標題: 小感冒的家庭護理16法

秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.76, A4 |6 r/ j6 E
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 A4 }7 F) e* ?1 z
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.766 \$ T! r6 S/ s5 \  l" S: g: Z
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。

6.注意保暖。 0 ~( q$ z$ A  j+ Y: k2 \
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。

8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 8 q# m3 h+ m7 [5 E6 H
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 3 c2 C9 ^" }" n/ _

10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.76& g1 O3 e! a- x! i* l+ K: O
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 y9 V8 t' p( I" M9 Y4 n

12.以鹽水漱口，可舒解不適。 + O& y9 l5 X. V; c- M6 g' r. p" z

13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 6 @0 j2 c. O8 G) H/ F/ s; u

14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb: s* S. l4 p% y1 q$ _# J, w$ T( Z) o

15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 4 q/ y4 N, U7 u  C( J# \
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。

不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。

2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X' g) f( z5 k4 Z

4.氣喘或呼吸短促。

作者: jethro89 時間: 2009-7-17 09:48 AM

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作者: andrewlee68 時間: 2009-7-17 01:49 PM

thanks for sharing

作者: donald_612 時間: 2009-7-19 08:09 PM

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