標題:
[健康資訊]
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-8-11 03:33 AM
標題:
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
; {0 M- {+ L% E7 \# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I% h" J& a7 @
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。
《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
, k) J, o7 a) E. b5 wtvb now,tvbnow,bttvb
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
5.39.217.768 J. q) R$ j2 L' L! B
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳
症狀：
痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
* C7 X: b: E. I) g k2 M9 `# o公仔箱論壇
處方：
麻杏甘石湯加減。
公仔箱論壇1 J5 l( k7 k" v# S9 J
功效：
麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
tvb now,tvbnow,bttvb- u- F; e. \* Z9 l2 D- ~/ M* @ o
飲食：
平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
tvb now,tvbnow,bttvb% ^7 h5 Z2 `: B: I# Z) G4 e
寒咳
症狀：
痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
公仔箱論壇* \, x! L9 R! m. z+ C1 F2 a& k
處方：
小青龍湯加減。
# k: ` Z5 a+ G+ W2 }+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：
小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
公仔箱論壇5 @) k& j% v6 T7 o L
飲食：
飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
5.39.217.765 f; a3 V# r, {& z! {
燥咳
症狀：
乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p3 [7 r2 l6 {( @% j
處方：
百合固金湯加減。
r8 I9 ?! S9 q' x5 S; K) M* \
功效：
百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
6 `5 l. \! R% f" k3 }$ x% V5.39.217.76
飲食：
飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
# t1 g Y. q0 M3 Z' s3 ^7 _' q; ~! N' T/ d公仔箱論壇
圖
5.39.217.762 g! b7 c, |# n5 t6 [9 b9 t8 ?- o
8 P) p& ^, _" C4 p, T公仔箱論壇
0 x+ _7 k$ R( a( P. \5.39.217.76
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶
材料：
百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
, y/ I. L# w H& `5 o2 M1 \
作法：
將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb! J1 D$ g. |' V: [ E& w
功效：
百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
公仔箱論壇( b' y2 k& Q- p& U3 A
潤肺止咳要穴孔最穴
位置：
前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
5.39.217.76) O& j- v" o$ L
功效：
為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
4 a: B' B" N3 _8 o' Utvb now,tvbnow,bttvb
合谷穴
位置：
位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V w1 ?4 r* i" u5 o9 m* t
功效：
具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
公仔箱論壇/ {3 l$ t4 k2 s+ ?# j1 }1 K# m3 ~; m
太淵穴
位置：
位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
% K# `6 x8 j6 t9 ?
功效：
為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
, e' v6 N, j8 r) vtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
圖5.39.217.762 g! b7 c, |# n5 t6 [9 b9 t8 ?- o