標題: [健康資訊] 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2023-7-30 07:29 AM     標題: 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對

靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
+ x" \$ t+ y5 m' D公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb( W& ?+ W$ N' f" n. I7 q
圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb; H, K" I7 e: [7 J) s% S2 [' H
延伸閱讀
+ L& n& r, ^4 b& `9 m5.39.217.76「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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5.39.217.766 V& d7 Q- H1 V! {0 o
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
& {. X4 ]; p! z. c# {# B- d: v5.39.217.76常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
9 Y7 l; {6 X# s0 k! ?5.39.217.76除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意8 U( P. z+ a& y2 M) s8 S. y& r
1.孕婦、哺乳媽咪。
  x" Z" A$ [. U( C! ~2.18歲以下及75歲以上者。
2 R5 @+ [' z* c% [- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。
6 R# O) N/ G0 A* z公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
5 z5 Z: Y8 r; ?5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
, _/ m: @0 x! ~; }, D+ V# Z5.39.217.766.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。5.39.217.76  `5 l8 |% q( M) ~1 ^/ E2 j
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
. W2 s  \8 |* E- x公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差
( B+ v8 f! K) D( V2 i噁心想吐6 q/ @' O6 @6 s* b" y( E. y8 T
腹瀉
2 ?* T. _: j. y! ~: u, j5 Atvb now,tvbnow,bttvb便祕
5 s+ a( y- K- F2 ~. E5.39.217.76脹氣
: z8 ~, F* P6 T5 t) g0 f1 w頭痛tvb now,tvbnow,bttvb, A2 a5 R- j3 t, O$ _- h8 Q
易累疲倦9 ?+ Z3 `4 O! v+ i- r6 b5 Z
低血糖
" a) X% t7 F. Y6 y$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v1 K. Z% x3 E

( a5 ~3 N% y* E* Q  k3 H3 L3 Etvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
' u/ m5 N2 J7 L& h4 p公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！9 i# z/ F5 R! S' C, b3 _6 X
營養師建議這樣吃：
; {* d' s; x2 t. b/ Ytvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇+ |1 r6 g* L: z& o0 J
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v; U' t  k; ^2 A
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
3 {( A. t* Q; F0 @' stvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。% \, P# L1 f3 \0 k2 D
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。tvb now,tvbnow,bttvb$ i; v" A! }# N. g( k) G7 G9 G
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
/ ]1 h* B: V( R; j: \總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
* b2 K% \% a. E% w5.39.217.76圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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