標題: [健康資訊] 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2023-7-30 07:29 AM     標題: 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對

靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }' N1 ?6 @+ W3 i) ]
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
" p6 r8 h' U% b瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。( [0 D- s: K8 P
圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇/ m" g, l4 B1 Y* ~: ]) w9 \
延伸閱讀
! c( q  P2 ]0 k! z$ n5.39.217.76「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命5.39.217.76) f  b, V0 h9 f( _\" ~' O3 @5 W
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$ g; e4 y8 K+ i) y3 l公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
% M: O! N" c* J常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
2 ]2 H* q+ ^$ z/ Z" r0 N1 y0 S公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K1 c) ^( w2 B% t, z
1.孕婦、哺乳媽咪。0 v& k+ `3 G2 \* h
2.18歲以下及75歲以上者。
7 X2 F0 y" t& C3.膽囊炎患者。5.39.217.76& |. J( R  r; B! v; B# e) M
4.胰臟癌患者。公仔箱論壇5 [& N; P! G9 v! |# g, m5 S
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。( I4 R% ~; u5 [$ W9 R
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
4 M' Z2 @3 l+ U, a2 m公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n+ o8 C7 J/ A
最明顯的就是食慾變差
7 O* G7 Q" z* w) {: l噁心想吐5.39.217.766 e0 h5 o  `2 W% i' Q2 o6 u
腹瀉
! ]/ R$ H9 P3 `9 |7 _! f便祕
7 N1 n: b6 |4 L  X公仔箱論壇脹氣* J0 \; J4 f7 r
頭痛0 Z5 b) M/ W/ w  i4 U
易累疲倦
, j3 V" F  h; X5 F: V& M0 H低血糖公仔箱論壇6 O% [) A# X/ o2 z7 p
圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {" L0 |: k0 J$ G2 P9 Z

3 N5 N  H3 A2 ]5.39.217.76建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
$ b6 V8 q% F  |公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb# L1 ^7 `6 }- o8 v* D7 N/ X; F
營養師建議這樣吃：
, X4 P2 _4 }  A& P0 B5 _& L# _蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb& Y: p& V: L" `" x9 u
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
: o4 v. h4 }: ~1 v) \5 ztvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
- P" P) i  A. O+ X6 J公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb, U1 C1 Y1 [2 m
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
# f5 A; u9 s0 U( b! Y+ X( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。& E5 Y1 U8 I! P( q3 H* L  J
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
9 ?* U- h9 ~  E$ V6 {2 ?tvb now,tvbnow,bttvb圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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