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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J* ?$ |7 b: A2 ?* m) O6 p2 Z

$ e, V4 \# p) r- l. g% U% I5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
' `; k  Y/ P1 p) O( c  |0 ?7 U6 ]1. 雞腿──1隻2 ?4 T* N9 M: Q7 U
生抽──1/2匙
. w  J- j: t% W+ |- Y5.39.217.76麻油──適量
+ |, N& N5 y" g4 R) T0 O+ X% E$ |  G# I公仔箱論壇糖──少許5.39.217.76; R6 u! D7 `! T3 f
茨粉──1匙
2 Q9 M! V- K7 f* @  C0 Q7 T* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ~$ Y) u# f" Z- d7 U
2. 油──少許
; \! @' x8 _: H/ ^; o  n7 B0 Q% D" }tvb now,tvbnow,bttvb蝦米──少許公仔箱論壇4 a% K/ h5 |; s
臘腸──1/2條
4 @, G/ k) ^; V4 c) @& ?( S6 X& Q公仔箱論壇冬菇──2粒
9 M9 g+ g% U6 S, U/ @7 |( q2 T5 S5.39.217.76香米飯──200g

% p) B1 A) k4 U" _- [4 j- [
, c# {4 v4 D# ]- M6 y! E
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3. 蜜糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb. [6 u5 t+ g  {. q
咸魚碎──少許
  w3 s; I( S; ~! @$ W! [tvb now,tvbnow,bttvb蔥粒──少許4 s# E' u$ ?5 ~* c. l
紅椒碎──少許
- x0 s; ]$ x7 C3 `' ^( n; Z5.39.217.76西蘭花──3粒
公仔箱論壇! s% E' G/ q6 o, X4 \' E/ Z# b0 [
7 x' I$ h' `2 G7 [! i% X& @

( {$ P) k* M/ i: S: a調味料:
' ^/ l2 C. b* l! o/ q' m2 y: qtvb now,tvbnow,bttvb味精──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X( ^$ E- m7 q/ a
麻油──少許tvb now,tvbnow,bttvb3 ^% ], G$ k: ?& O
胡椒粉──少許
$ n: h9 }9 w- e6 D4 R& ]tvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量
; h7 S. ]; i) `: i+ c醬油──適量

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! X$ B; p6 ~- J, i公仔箱論壇作法:公仔箱論壇" X8 j. I. v# k8 X
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
5 Z5 [; [' ]* }$ x+ n' B公仔箱論壇2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。5.39.217.768 i: W) i; P: x
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。tvb now,tvbnow,bttvb8 B& K+ U, c+ r$ F* n4 k5 u/ x# }
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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