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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


) @9 T  x" L2 t' K! ]4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e5 P+ {/ l% s( f
材料:
& e$ z. _; ~$ T9 ^" _. K) Etvb now,tvbnow,bttvb1. 雞腿──1隻
8 |4 Z# p; {2 n1 K  y; d4 G5.39.217.76生抽──1/2匙
8 \; o1 N- x8 H: Q* g) J8 \  c麻油──適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d' X/ `! v5 X; s! \
糖──少許
* u0 {2 z6 h6 j* E5 Z) T1 M茨粉──1匙公仔箱論壇1 m9 i% Z6 y/ H4 Y! B9 R) F

, @1 {4 J$ T# G: \& ]# D2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 油──少許
% Q# [& R& H2 l2 q+ K5.39.217.76蝦米──少許5.39.217.76# u) o5 `& J. H
臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb+ @. H  Q+ q# y/ `* ]! g
冬菇──2粒
( u2 F' C: ~+ W* ^5.39.217.76香米飯──200g

# W( ]3 @% ~/ _) R! |" iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i" w* ^8 N6 ^" a/ U$ }

) A; s6 A" u4 W8 s: A) }1 `) z3. 蜜糖──少許5.39.217.768 a& I* }( U1 C' g7 e/ P
咸魚碎──少許
7 [1 `6 @, a" _& ztvb now,tvbnow,bttvb蔥粒──少許
/ c3 }( E+ s% L$ D: h% X3 ~& L紅椒碎──少許
, ~5 V. d* A; H  P* |西蘭花──3粒

% j* V* A0 p1 e# _3 f, C  vtvb now,tvbnow,bttvb1 H7 j2 F8 K: E' Y! i

' o: A  I4 G/ `# D, Q* a調味料:9 }  a# l8 X' ~% E3 d& O* z
味精──少許
: H7 t, [% l* \  u0 z, b9 Q5.39.217.76麻油──少許6 f+ ]% U* H7 _) O
胡椒粉──少許5.39.217.764 h: M" J0 U1 f4 k' |- z8 \* X
蠔油──適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {& A; v5 n3 ]
醬油──適量
. W- d1 P. l9 d: w4 ]/ N1 M) U

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作法:
' g) @. R5 w7 H5.39.217.761. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
2 G7 ?' }# D$ [# W  W, {$ \  TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。
* l% L8 q& z0 M) ?* v' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。5.39.217.767 @2 Q3 ^5 e+ e4 M- H( I
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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