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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯

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( d* D# K4 s$ @7 x# v材料:
: q+ e% x5 X$ C' A% e公仔箱論壇1. 雞腿──1隻
5 {" Y4 W& M# B! t" \! Q1 qtvb now,tvbnow,bttvb生抽──1/2匙
+ P0 O! z. q6 e5 H2 A3 N$ t8 Wtvb now,tvbnow,bttvb麻油──適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z6 V. D8 [; G* o, A7 A9 I
糖──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 \. g$ M4 l9 m0 x
茨粉──1匙
9 w" \, i" z/ m1 V- q& z) Dtvb now,tvbnow,bttvb. r$ P+ ~5 Q& y, D: {9 r
2. 油──少許4 d) F3 ?9 ]/ K, w4 {" V& _
蝦米──少許
+ D9 W2 |- `& M  x/ n3 p! G+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘腸──1/2條
0 T! G2 U; }8 ^/ K5 {6 ^3 u冬菇──2粒
; W9 F, h3 {/ U7 Z1 M4 J- I* DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香米飯──200g
5 u3 f" u6 D: _0 P2 ^4 |

0 M% T- \# L2 u  K, Q
5.39.217.76) q; G* k9 {3 \0 @- V
3. 蜜糖──少許9 k: M: G  B" y& K; Z
咸魚碎──少許
; J, v1 e/ z& Q0 ]' Q+ ?公仔箱論壇蔥粒──少許5.39.217.763 Y. ~( l; O8 n6 R; J
紅椒碎──少許
' N; A% U+ Z5 B% ~0 T) L0 U8 y7 ?西蘭花──3粒
* _% x) ~0 @; z; H
5.39.217.764 T* F% l  i  l# S
* F$ R: N, M3 ~
調味料:
& c: n, }. r9 U+ k* V味精──少許
' c, n& z5 b. R- A: j4 p* O7 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油──少許
) Z) B1 i3 H: T. F8 w; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許" b; |: M5 m6 j- t! t
蠔油──適量
/ b; l$ \2 M& `, i! ^1 L2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量
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5.39.217.768 L. d  L' X7 i2 u4 V" _
tvb now,tvbnow,bttvb' x2 k! N1 W* S% [! n" a, d1 {
作法:+ S* N7 y, P# P, ?: H( ^
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
) U- t% h) _7 c, z3 G' u4 O6 K5.39.217.762. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。1 e! H9 y5 O0 ^
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。: Q0 A0 C& H+ s# J. U& a7 W9 ^9 J4 s
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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