標題: [冷知識分享] 熬夜5大後遺症 [打印本頁]

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作者: cici128    時間: 2009-4-1 12:23 PM     標題: 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損9 z( ?4 I, A' U5 g0 k4 U* U
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M- U6 ~" T( F& s/ x8 k' v
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o  x/ H4 T$ b/ g

2 U6 _3 H" m! H3 Q5.39.217.76熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病。& ~% }# c3 [" f+ ?! X( C

( t. V) t* m+ X公仔箱論壇3.記憶力下降
) V8 }1 [6 S7 @: z2 Z5 g) c9 ^正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb  {2 z- X. U2 i/ g8 ^+ t- T
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
1 @' G; [6 d+ b& F4 e9 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \$ i# a9 c7 E7 x2 b: Q' G: q
4.陰虛火旺
. s: ^% [7 _" Y" N4 C+ Z熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。) z/ P" s1 L1 H
5.39.217.76( h: X& e! v# x# F$ o
5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb# @) a, X$ X* Y+ X& m& a
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。tvb now,tvbnow,bttvb' C4 l/ z, d5 x' Q! h
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問題。

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作者: @呂奉先@    時間: 2009-4-2 01:11 AM

oh really...if so i will not 熬夜 any more lor

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作者: hayatokazami    時間: 2009-4-6 05:21 PM

oh., so suck , i need go to work at midnight, how can i do..... want to cry

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作者: rubylo2000    時間: 2009-4-6 08:34 PM

thanks for sharing

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作者: h38794404    時間: 2009-4-6 09:02 PM

完全不符合逻辑啊，我们宿舍的某君，天天通宵打机，可是视力依然5.1，记忆力超强，皮肤光滑白皙！

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作者: ocsecnarf    時間: 2009-6-25 10:33 PM

系吖公仔箱論壇2 u+ B5 }. I" @% U9 {8 f
我眼干
5 m* p. c, v+ R6 P4 Jtvb now,tvbnow,bttvb好明顯吖

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作者: davidaisk    時間: 2009-6-27 07:18 AM

thanks 4 sharing

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作者: woogie    時間: 2009-6-27 03:22 PM

5# h38794404
0 V4 d+ {% L9 a. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。係羅，真係好難解釋~

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作者: rubyhomffc    時間: 2009-6-27 09:22 PM

Thanks for sharing....' ]9 y4 U8 F/ ]- ]9 b1 t
我都想好d瞓.....

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作者: hy1988421    時間: 2009-6-27 11:37 PM

恐怖~睇黎要即刻去訓~

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作者: junweiyangncppm    時間: 2009-6-28 08:43 AM

bring our attention!

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