Board logo

標題: [冷知識分享] 熬夜5大後遺症 [打印本頁]
作者: cici128    時間: 2009-4-1 12:23 PM     標題: 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損
) y+ F8 P( j$ D1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
  C8 F- g  ]( t9 jtvb now,tvbnow,bttvb
1 z' i: r) _* I% w' o- ctvb now,tvbnow,bttvb2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |% @3 A% P& t" P" L, k1 H9 x& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C7 w2 p0 W. \2 l' M0 z2 C: d# Z
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病。5.39.217.769 ?5 u% y  F0 {( m& r5 i

. F5 L  S* v' T! N6 `公仔箱論壇3.記憶力下降
/ x( m, e0 Y1 T  ?( I; h  a( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興奮了。
9 t& |- q& o' O9 A* x5 b! K公仔箱論壇
3 @3 E# T5 z3 W; G5 M4 s8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。
3 J+ }) `" U+ T3 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N1 F  N) Z: k8 o! {9 N
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
' T( U' z" ]0 o- h- y: u$ G5.39.217.76
7 ?* l( h* c  M' m, J* Xtvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
$ u0 l3 C' i5 }3 D, Z9 S6 E9 Z熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W& u- u8 k" {; |7 m# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ {6 m. y& W7 p3 q% s* i+ j7 c3 w
5.視力下降
" C" H) x2 y# S( E9 U( ~熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
3 U" G, G9 B- X: I4 ftvb now,tvbnow,bttvb
, v/ J1 n2 ]# K) H2 r; b5.39.217.76如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問題。
作者: @呂奉先@    時間: 2009-4-2 01:11 AM

oh really...if so i will not 熬夜 any more lor
作者: hayatokazami    時間: 2009-4-6 05:21 PM

oh., so suck , i need go to work at midnight, how can i do..... want to cry
作者: rubylo2000    時間: 2009-4-6 08:34 PM

thanks for sharing
作者: h38794404    時間: 2009-4-6 09:02 PM

完全不符合逻辑啊，我们宿舍的某君，天天通宵打机，可是视力依然5.1，记忆力超强，皮肤光滑白皙！
作者: ocsecnarf    時間: 2009-6-25 10:33 PM

系吖
  p: e5 @( u) ]我眼干
8 U) `% V4 L* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好明顯吖
作者: davidaisk    時間: 2009-6-27 07:18 AM

thanks 4 sharing
作者: woogie    時間: 2009-6-27 03:22 PM

5# h38794404
" Y* b. F3 T* P8 l  q5 v& Z# H公仔箱論壇係羅，真係好難解釋~
作者: rubyhomffc    時間: 2009-6-27 09:22 PM

Thanks for sharing....# t0 y: N# @5 a8 K$ ?/ S+ F7 L
我都想好d瞓.....
作者: hy1988421    時間: 2009-6-27 11:37 PM

恐怖~睇黎要即刻去訓~
作者: junweiyangncppm    時間: 2009-6-28 08:43 AM

bring our attention!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0