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標題: [冷知識分享] 熬夜5大後遺症 [打印本頁]

作者: cici128    時間: 2009-4-1 12:23 PM     標題: 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損5.39.217.76) z# o' s/ |8 J& x" z0 t
一般來說,皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失調會使皮膚,尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
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8 i. d) v  P. c" O% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降公仔箱論壇* n4 E: T! B) r+ ?5 i0 G

9 k& n, h, d6 _5 W: p$ O8 }5.39.217.76熬夜時人的正常生理週期被破壞,使人體的正常“應答”系統遭破壞,抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
, W9 I0 G& `9 D4 Q" p/ G5.39.217.76正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,以支持一天的工作和生活。不過,熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜後的第二天白天,交感神經就難以充份興奮了。) F# ?# ~: a3 ]1 Y
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因此,熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬夜,每周最多1到2次。
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另外,夜班族白天最好充份休息,不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |( h& k! i6 w1 M# G9 I! m  t

! A8 W  ?# u. s" A. ^0 P% a4.陰虛火旺
1 ^+ h2 i% u8 g' ?: p% h& D熬夜者是在超負荷工作,容易出現功能紊亂,中醫認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。另外,熬夜時人的生活往往不規律,有的人晚餐會吃比較多,有的人熬夜時餓了也會大吃一頓,因此熬夜者也常有腸胃毛病,如消化不良等。
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3 N+ t0 A" m. _5 J  p& W/ |0 h8 X5.視力下降
8 [& q  f+ g4 V; @; ]1 x* @( h) J% Ntvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼,還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題,甚至患上乾眼癥。此外,眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。: \" ]" `8 ]) I' M; L3 F

2 u  D, ~( f2 S7 \) Ttvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎,使人出現視力模糊、視野中心有黑影,視物變形、扭曲、縮小,視物顏色改變等問題。
作者: @呂奉先@    時間: 2009-4-2 01:11 AM

oh really...if so i will not 熬夜 any more lor
作者: hayatokazami    時間: 2009-4-6 05:21 PM

oh., so suck , i need go to work at midnight, how can i do..... want to cry
作者: rubylo2000    時間: 2009-4-6 08:34 PM

thanks for sharing
作者: h38794404    時間: 2009-4-6 09:02 PM

完全不符合逻辑啊,我们宿舍的某君,天天通宵打机,可是视力依然5.1,记忆力超强,皮肤光滑白皙!
作者: ocsecnarf    時間: 2009-6-25 10:33 PM

系吖, _' H2 c( l: b+ z# D( k
我眼干
  ]# h5 |, n% V3 ^: d" L) F好明顯吖
作者: davidaisk    時間: 2009-6-27 07:18 AM

thanks 4 sharing
作者: woogie    時間: 2009-6-27 03:22 PM

5# h38794404
7 J( n5 g3 t+ v+ |0 B# A; A係羅,真係好難解釋~
作者: rubyhomffc    時間: 2009-6-27 09:22 PM

Thanks for sharing....
% j7 D2 A0 a" p& T" P' w  ^  R! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都想好d瞓.....
作者: hy1988421    時間: 2009-6-27 11:37 PM

恐怖~睇黎要即刻去訓~
作者: junweiyangncppm    時間: 2009-6-28 08:43 AM

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