標題:
[健康資訊]
「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-6-11 12:04 AM
標題:
「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？
脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
7 w) ~6 G4 O9 M ztvb now,tvbnow,bttvb
0 O' B0 z J8 H+ f& D' O0 O( Y5.39.217.76
r" x6 n8 B: D3 T3 H) W5.39.217.76
7 G7 B: c* F% u( N) Ptvb now,tvbnow,bttvb
炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
tvb now,tvbnow,bttvb! e" c0 }3 D) `" _% p& s
什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。
很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
# L0 a0 S8 w1 D" L/ q+ a0 i7 F
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 j# q8 U1 {
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
1 Q8 V5 B2 O: b5 d4 h' H( \5 [2 A( Z
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
5.39.217.76. j3 D9 f5 i1 s n, R/ K
高齡長者是高溫下最危險的族群
圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
- x% L9 e! T6 K {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k: s* }2 Y; T1 V. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \% y; w! k) |0 \- f+ t
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
, S; d) q7 y- Z% r7 F
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？
約翰霍普金斯大學
（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
公仔箱論壇6 F- J" t2 o6 F0 I+ ~! m; C
醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
3 Q. s6 u" h( H" Q$ m; p1 u1 H( |* U3 l
圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
' E6 G5 k" F0 l" n; F# ]5 q
$ k% u# w% O+ g3 e7 N; V
# a$ s% d! J! T- q, _' B. F/ {0 L& b# ftvb now,tvbnow,bttvb
什麼是脫水？
脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
; s- \0 x& p1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
為什麼會脫水？
在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
# R0 y' X n1 I2 z1 `9 b
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
/ x7 e% t/ u2 z2 C/ k( v
脫水的症狀是什麼？
醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
7 j; ^5 M h% j$ q5.39.217.76
該如何提前預防脫水？
醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A8 `. y9 R% y3 M$ ^
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。
5.39.217.76( d0 `0 b2 z' j8 l! y
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
) }8 t8 Q* G- `/ t# i. _1 B9 _, b
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
$ z; Q t% @) E ^$ T8 F7 S, _. e, i5.39.217.76
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
/ U/ J! s/ C8 M- g
圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
5.39.217.76: k: a% N/ f" c {, U. d2 t1 ^
% q2 R) T- ]) E, L. G4 D! m
什麼是中暑？
醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
) J7 U; T( B( M+ P, D, D( y
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
5.39.217.76# l$ d& y9 M0 ]$ f, E! W
為什麼會中暑？
一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
1 L3 y9 i, M9 g# {* ]tvb now,tvbnow,bttvb
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
! m1 g6 ^$ x+ |( S3 v; h5.39.217.76
中暑的症狀是什麼？
醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
5.39.217.76. D% |8 G- O% d2 }
該如何提前預防中暑？
醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T- A1 W; ?$ a. ~' X( @
˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
5.39.217.76" D! @: a/ A. s# M+ K7 k7 f. a
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
% w) s6 i" u/ H
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
7 S4 j9 _0 k' a1 S1 U+ Z+ L
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]9 ~1 \" p2 h4 [+ t5 v
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
8 \) R$ G' r. q% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
3 k3 z# m! H* k7 h B8 L( _公仔箱論壇
圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。
& j# \5 x0 \/ M" a# q; U" M
tvb now,tvbnow,bttvb& Y `% k; e/ G; w. A
tvb now,tvbnow,bttvb, e! `! a* D! t( M( ?5 y n9 d
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。5.39.217.76: k: a% N/ f" c {, U. d2 t1 ^
圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。