標題: [健康資訊] 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？ [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2023-6-11 12:04 AM     標題: 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？

脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
4 n" V; d% _: g# h6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ J5 R3 Q( c" j6 c5 f- `& O) s炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
2 O/ ^+ G4 [0 y: f公仔箱論壇什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。tvb now,tvbnow,bttvb1 J$ G/ i5 g" E2 Z$ G
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ m4 s, |; T5 x( Y
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」tvb now,tvbnow,bttvb# R5 N6 y0 ^/ y
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y0 _! j! X8 f
高齡長者是高溫下最危險的族群圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火# T. s. g9 P4 C+ D3 N8 o1 Y

: C( n: {2 A% O+ H% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e0 h: n, n$ M* t' L' B
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
/ G/ ~4 V/ E) n# O對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。公仔箱論壇6 G0 m( I( w, H0 O9 b3 d1 S
醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」5.39.217.76+ l- v; d$ A1 }, _$ [
圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
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7 p& s" H8 R% E3 C5 r% L/ Z什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
) R% ~6 Z$ R( W4 U) ~tvb now,tvbnow,bttvb為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。5 G! a9 {& M* D: }  t* a
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
% A3 A/ S$ ~- X! q( H  a3 E( \tvb now,tvbnow,bttvb脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 y; v# t0 |& c6 h5 r2 o) j4 L
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：+ ]7 ]) ^# R+ P4 c$ T) V
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。tvb now,tvbnow,bttvb- d0 r/ V9 e2 N( w
˙確保攝取的的液體比流失的還多。公仔箱論壇4 F1 h9 Q9 f) V+ M5 A9 N
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
; M* J9 O1 f6 I& E; w" D: ]0 b公仔箱論壇˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
- @$ d" \9 P* |) K5.39.217.76圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。1 Q+ t/ }% z; X& r9 F

, x5 r7 z& D- ~! h/ @什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
9 Z/ `! l4 p$ Y2 H& C9 v事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。1 `( H4 q# R2 o6 v/ }; m
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
, T3 V3 C2 B. b) r  [7 N; N* v當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。5.39.217.76% }: M. F$ b& m& F# k3 O0 ~) |
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
6 E8 d8 y. E3 ?5 }, z. D) j, _) W/ v5.39.217.76該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：5.39.217.76( L1 X# i, }4 W  L* |1 G' @6 D
˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。' B9 h+ E" D7 J+ t* D- `8 j
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
; \3 S. m: A2 P! W% Rtvb now,tvbnow,bttvb˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 s) r' C* ^! j; i: H/ ~% s' y
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
( v. D  \8 \8 c- t5 e- |+ Z/ A% F˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
! s* W8 `4 m1 M0 i8 [. B9 P% r4 r˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
9 Q8 R+ `7 r0 j2 P  k$ v公仔箱論壇圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d9 q8 ^) l) I

& M. F; s0 u# v3 {8 A: i+ Y) o' M公仔箱論壇公仔箱論壇' f6 f% j/ V- B% }* N( G: r9 B) B

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