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[健康資訊]
20种儿童不宜经常吃的食物
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作者:
bingliy3
時間:
2009-3-30 11:15 PM
標題:
20种儿童不宜经常吃的食物
1、桔子:
桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻,甚至引起骨病。
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2、菠菜:
菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。
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3、鸡蛋:
鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成
营养
过剩。
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4、浓茶:
浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。
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5、果冻:
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
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6、咸鱼:
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
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7、泡泡糖:
泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。
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8、糖精:
大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
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9、豆类:
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排出,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
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10、人参:
儿童食用人参会导致性早熟。
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11、罐头:
罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大影响,还容易造成慢性中毒。
12、爆米花:
爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
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13、方便面:
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
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14、葵花籽:
葵花籽中含有不饱合脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
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15、可乐饮料:
可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
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16、动物脂肪:
儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用。
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17、烤肉串:
羊肉串等火烤、烟熏食品,有强致癌物。
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18、巧克力:
儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快,影响食欲。
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19、食盐:
儿童食盐过多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
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20、猪肝:
含大量胆固醇,儿童常吃会升高体内胆固醇含量,成年后容易诱发心脑血管疾病。
作者:
el9701
時間:
2009-3-30 11:26 PM
原來咁多野唔食得,咁可以食d乜呀
作者:
sethryan
時間:
2009-3-30 11:28 PM
crazy...so what can the children eat?
作者:
dr3jai
時間:
2009-4-1 03:06 AM
Does that mean they shouldn't eat at all?
作者:
O-pig
時間:
2009-4-1 07:34 AM
Thankyou for your sharing
作者:
aric
時間:
2009-4-1 11:21 AM
提示:
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作者:
hippy_123
時間:
2009-4-2 09:19 PM
thanks
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