標題: [西式食譜] 泡 菜 海 鮮 鍋 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-3-30 12:43 PM     標題: 泡 菜 海 鮮 鍋

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ W8 E  b2 |  r2 X. M

6 a! i, y; w# L( ]) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
! ~4 v# w6 [4 _8 B泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗 公仔箱論壇; o& v0 M) O/ Z7 d9 |
2 I  t% S; A+ H- N" i
調 味 料5.39.217.760 ?* A* X) K; {4 g8 n  H  `8 f4 h- S
米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X* M# D8 o9 t/ P
7 l3 `. a* D0 U" v4 d) }1 [; P
做 法
! V+ i7 Q! [* A/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。 9 ]4 O$ F) e$ E
2 Q, h/ z- Q) O! p* }& c4 \
2. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。 ) G7 d) k$ c0 Z  x$ z% k1 L
5.39.217.76  Y6 `: p/ Z  f% P* g
3. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。1 C; I! d+ `, @/ J" J
公仔箱論壇. ^0 p9 l5 M6 [4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K5 Z( x1 @. F  E

! B2 J! V5 E' w" w- R$ p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: L& j8 \; c  L9 c

& |, \( E$ R6 s, z( N; }/ r公仔箱論壇貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t: l, V; i( e1 d. k& n" T
泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。
4 F9 |2 {/ [* Z* d2 U5.39.217.76

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0