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[健康資訊]
醒酒十招 讓你從容應對酒席
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作者:
showe
時間:
2009-3-28 11:12 PM
標題:
醒酒十招 讓你從容應對酒席
過年的應酬著實讓人頭疼。特別是中國人無酒不成席的習俗，更是讓人們發愁。如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢
?
這裏不妨教你幾招。
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解酒高招
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No.1
飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜
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No.2
估計飲酒多時，提前服用
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族直至
應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含
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族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內
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族含量
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No.3
喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外
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喝啤酒時，要勤上廁所
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喝烈酒時最好加冰塊
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No.4
喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒
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No.5
喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力
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No.6
喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟
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No.7
喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用
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No.8
疲倦時暫時別喝為宜
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No.9
吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後
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No.10
喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
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