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標題: 扭傷腳別忙脫鞋 [打印本頁]

作者: starleo 時間: 2009-3-28 04:13 PM 標題: 扭傷腳別忙脫鞋

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、5.39.217.768 n1 b8 _; h% [) l3 a, v
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。公仔箱論壇. Z1 d& q5 y9 M$ J' j0 d! s' D
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇; q- @ ^! ?; Q/ @, M! Q5 p
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，8 G- a5 |8 o& [7 H9 B
不能移動，再送醫院。

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