標題:
[健康資訊]
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-4-23 11:33 AM
標題:
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適
5 x1 t/ M7 O) ~. Y5 n) p+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
. `5 ^# `, ?1 F% G+ ^; s9 h
- `! L! _ t" P6 O; }3 W" N5.39.217.76
5.39.217.766 ?, A, j6 t4 c2 T% w1 F5 _. I
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚
衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
! `# k) J: ^, M! m4 m) m, G
一、發病期：
感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X5 z' n' `$ A0 O
二、持續時間：
一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u! R' R" V+ c& W- h0 m) B& A
三、症狀：
雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
' a" K2 w0 T5 v2 C3 A b$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a% O; ~. {) E# `9 W5 B
5.39.217.76) z6 b8 q( \# q t" L
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
4 h* W7 Y3 Q P: Y
% @+ F8 p, Y6 X1 ^; r
2 n1 c# W: o5 X: H1 U( M0 s
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型
中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
0 t, N, @5 v2 N6 K- v. O3 j公仔箱論壇
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
9 ]2 h% z W+ Etvb now,tvbnow,bttvb
風寒證：
症狀表現：
怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
0 h9 }4 e5 C8 `8 X
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
tvb now,tvbnow,bttvb* n4 U7 D% b, i" N6 |( r8 Y
風熱證：
症狀表現：
怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
/ P+ R, P5 M" k4 k$ E1 G
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
公仔箱論壇 ?1 a* m! p% D+ d6 L
! G3 i m# t! d% B* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K& _7 m# v8 K) S% U/ h$ P5.39.217.76
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
( R" V6 l! ?, T" V$ r9 @! Z# z0 ~3 Q r+ K
e5 L% t* D) m' dtvb now,tvbnow,bttvb
! F1 M& E4 n# C. z x9 a
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶
除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
tvb now,tvbnow,bttvb' D2 O1 a. p, m
蔥白生薑粥
作法：
白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n# }$ q; ~6 u( G) _8 y2 ~. n
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
- u6 a4 \/ E5 g( ~& l P( S
薄荷菊花茶
作法：
薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
) |6 k* w2 d; o3 p) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
公仔箱論壇6 S+ x) G/ L+ I: F
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a% O; ~. {) E# `9 W5 B