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標題: [美食介紹] 木棉花薏米猪骨汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-26 10:25 AM 標題: 木棉花薏米猪骨汤

　　木棉花花形很大，花瓣肥厚，开放得无拘无束，很是张扬。妙的是这么娇艳的花朵，可以拿来煲汤，鲜的可以，晒干也行。所以在街头巷尾多木棉树的地方，总可以看到拾捡木棉花的人。木棉花有清热、祛湿的功效，加入健脾利水的薏米、扁豆同煲，于春天潮湿气候饮用，最是应时了。

木棉花（干）：40克

薏米：30克

扁豆：30克

猪扇骨：500克

陈皮：一小块

姜片：3片

水：8碗

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　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb; ^% ?6 d6 e- T& e8 R
　　1. 清洗木棉花，搓净表面的灰尘；
0 G4 ?9 r* v( e3 j+ z( X5.39.217.76　　2. 薏米、扁豆洗净，用清水浸泡一小时；
3 s- `( Z2 g3 |2 Q+ h公仔箱論壇　　3. 陈皮洗净，刮掉白色内瓤；tvb now,tvbnow,bttvb% w; g n* m6 _( u3 G
　　4. 猪扇骨洗净，切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb! ^5 _$ ~& \. v4 r! {: x: \
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。6 h: M: R$ ?- w
　　
5 g* D; C0 I7 Y9 X3 J　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb) Y" I' Q6 c- E3 M8 _
　　清热解毒、健脾利湿。
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8 n; M* E8 i9 L+ v　　●靓汤心水
1 s% ^0 {7 E5 q- o2 b' l　　1. 干木棉花可在中药铺买到。如用鲜木棉花入汤，6－8朵即可，煲汤前要先焯水。6 A! j. x$ C3 f0 |; R( ?
　　2. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡1－3小时，让它充分吸收水分。

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