公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 100条女性必读健康小常识 [打印本頁]

作者: babywilla 時間: 2009-3-23 12:07 PM 標題: 100条女性必读健康小常识

100条女性必读健康小常识
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! h+ Y  S/ f) n! C

> > 1. 每周一次晨爱
> > 2. 在干净的床上裸睡（）tvb now,tvbnow,bttvb% T6 Q) a( |& R6 _9 K4 c
> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣
> > 5. 养成记录生理周期的习惯0 W5 x0 ~+ B; ~+ X
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线公仔箱論壇/ `( o% }6 U+ t; @$ i1 W  D5 n
> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 8. ML后去一次洗手间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X, X1 d4 P2 R: h
> > 9. 贴身衣物不干洗公仔箱論壇; Q7 l- Y& k* p- e8 s# U+ O
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K6 T" b# l7 ~+ O8 v' u- O5 F: v
> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕5 U. {/ G1 S; X+ H* R
> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫公仔箱論壇5 \% t) O+ S- K& J
> > 15. 定期检查化妆品的保质期! c/ K2 B: R8 c3 m8 J
> > 16. 洗浴后一小时再化妆
> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位公仔箱論壇: P! A  o8 f" O
> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
> > 19. 染发频率控制在半年一次
> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史公仔箱論壇# ^7 e6 F+ H; |5 S2 T6 r
5.39.217.76- f( ~$ P, }0 F" ^8 W
> > 蓝色题板
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液4 X8 i: w4 |( b+ H: d; j
> > 25. 不趴在办公桌上午睡3 n+ R  t& U) Z9 m6 S1 D+ A
> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏; H  E( F) T! Z) i$ i* o9 ~$ l0 |
> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部公仔箱論壇( Z6 G0 k" G1 Y8 H. q
> > 28. 从不戴着眼镜接听手机5.39.217.766 u7 C' n1 s& W! o
> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶公仔箱論壇* o5 {- \6 b6 b2 }+ _* M
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
> > 33. 每30分钟伸一次懒腰tvb now,tvbnow,bttvb; I0 A, S# Q& C* x4 ^% G+ w
> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫5.39.217.766 Y- W/ K9 V$ t* F  n) S/ K1 y
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上5.39.217.761 ~( s, R' \! `# k) Z
> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放& Q6 D* j% |, W. r$ n2 I4 R- \
> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次! L+ K. @7 R2 L. [( C# m
0 A. f. r- O  I1 u

> > 绿色题板5.39.217.761 I  I; @7 a+ u& |7 k4 L
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
> > 42. 沐浴不超过10分钟
> > 43. 不要坐在马桶上看报纸5 w  |; i% j& n- q
> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头公仔箱論壇/ c5 y4 _% H. c( H# p! f& N, x4 z
> > 45. 用冷热水交替洗脸
> > 46. 不用塑料器皿盛装热水
> > 47. 定期清理冰箱公仔箱論壇0 @( w9 z2 y" A' P& a
> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R6 U0 M1 C3 f+ L! I
> > 49. 使用抽油烟机
> > 50. 晚餐时关掉电视机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p3 H. c( D/ u8 D
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘2 u& t, D7 v% V9 J7 y
> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间7 v3 O% e' U  b- R& u& n
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手公仔箱論壇5 i! C+ p$ }0 t
> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水6 q- c  u, ?2 B3 k. ?( z$ |
> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
> > 59. 头发没干时，别急着入睡公仔箱論壇, B/ u! B: M9 Y2 D# Y/ ?. u$ r
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩
公仔箱論壇- \# j3 ]! e8 R' G1 q4 ^7 u) e
> > 黄色题板5.39.217.76/ P7 H: E# L1 ^5 ^$ {
> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者  W- b) F8 A1 A) S, c% y
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌公仔箱論壇$ X" K" l9 q: D  N0 z" P
> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水5.39.217.760 L3 r0 R9 Q0 M. g4 p: o
> > 64. 多喝酸奶tvb now,tvbnow,bttvb7 q/ b4 e; h# F) {
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
> > 67. 饮绿茶胜过红茶/ ^2 g* r( }) f7 }: o, a8 J
> > 68. 重视早餐多过晚餐$ ?/ m9 Y( ~% B3 [/ j
> > 69. 控制盐的用量公仔箱論壇% D# u8 j( Q' B9 |
> > 70. 起床后先刷牙，再喝水
> > 71. 经常嚼口香糖
> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘! m8 K( _' j6 M' K1 H+ Q
> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕, _! v2 Y! q% Y2 t3 Y( O7 p
> > 74. 每周至少吃一次鱼
> > 75. 远离可乐等碳酸饮料
> > 76. 不喝久煮的火锅汤
> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
> > 78. 饭前吃水果胜过饭后
> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b/ R  T' E1 n+ M
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
tvb now,tvbnow,bttvb- ?! Y% ^/ E$ j& r% g3 P6 H

> > 橙色题板tvb now,tvbnow,bttvb: }% F( G1 f1 H' c
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光/ `. T1 ^5 A4 ~7 I1 |# i2 ]9 e
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O+ N0 D+ k% n; O- j
> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5.39.217.76# t  X8 Y" J- D
> > 85. 冬季少做户外运动公仔箱論壇9 m! I* v8 E1 }1 A) b1 u8 F
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯" b- P9 ]" j- x" R3 p- S% z
> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单' X1 r3 L5 q/ L6 W) |
> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
> > 89. 运动前先卸妆5.39.217.76! c. V: d2 V. O3 B+ S' c
> > 90. 边看电视边做柔软体操
> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜2 t" H" R! r0 z" R6 v8 [
> > 92. 经常散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F- I' L1 p% f3 j) x
> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上2 f4 ?, ?& m- S3 {) E' }
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利1 V5 g( H6 d3 }0 y- a% p; M
> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康公仔箱論壇$ |5 s% Q$ V- b  J1 a
> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩3 e! ?  d$ u5 U% f* u
> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料
> > 98. 运动后休息半小时再入浴
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 O) v( u- j  F
> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)