標題: [美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-23 10:17 AM     標題: 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

黑芝麻：60克

菊花（干）：10朵

瘦肉：400克

茯苓：60克

姜：3片

水：8碗

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- g; [1 g4 G5 l  m$ Q/ O( w% T( a/ n5.39.217.76　　5.39.217.76" e; `3 ]. ~  ]  a0 x
　　3～4人份
: ^5 ]3 F# k/ f* ^+ O9 N" G0 w* l# |　　做法：
) q( n1 s* v! b' C5 m# _- q( N- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；
. o$ h! b2 d$ F- }1 m3 B公仔箱論壇　　2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；公仔箱論壇' V7 ~3 N5 A8 R* s8 Q! i6 t9 b
　　3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。3 r* I% d- @! Y& _
　　功效：+ u& T" r2 ]- \1 C: E5 `& Q& _# w
　　补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
/ J3 k) U& V& e　　●靓汤心水5.39.217.769 x0 ?5 H9 L$ M" ?$ p3 U+ b2 v1 ~
　　1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?* ]) N, M! y8 D% }6 d9 z
　　2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。

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作者: 柔    時間: 2009-3-23 10:39 AM

thank you very much !

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作者: zilenazrael    時間: 2009-3-23 09:05 PM

谢谢楼主的好介绍了！

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作者: hippy_123    時間: 2009-3-24 05:27 AM

感謝分享~~

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