標題:
[健康資訊]
連假冷氣團報到！防中風、心臟病必知起床、出門、進門保暖３步驟
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-3-4 06:52 AM
標題:
連假冷氣團報到！防中風、心臟病必知起床、出門、進門保暖３步驟
1 @# \2 J( B. Ztvb now,tvbnow,bttvb
228連假冷氣團報到！防中風、心臟病必知起床、出門、進門保暖3步驟。
5 N: m3 ?$ B) c, C3 @公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p# G% Q$ G' [ U# D' `( B: j# M
+ s$ L* y7 `, q1 q6 s' Jtvb now,tvbnow,bttvb
228連假期間，適逢冷氣團報到！根據中央氣象局氣象預報資料顯示，2月25日至26日受強烈大陸冷氣團影響，北部及東北部轉冷，其他地區早晚亦偏冷。國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會。
尤其是心血管疾病患者及年長長輩，保暖措施要做好，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風發生的風險。
3 y- u* W% p9 i' b5.39.217.76
國民健康署提供起床時、出門時與進門時的護「心」保暖3步驟：
Z. }, g& ^! [2 r* m
起床時：
晚上睡覺前應先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜或早上起床上廁所，都要記得四肢及身體動一動，緩慢坐起再添加衣物保暖後，手扶床邊腳步踩穩地板再行走，切勿過於急促。
5.39.217.76& y" o6 }8 t/ P6 e3 ~% W, o
出門時：
應適時添加衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物，維持恆定的體溫。
5.39.217.761 @! a# \- A8 |% q6 m1 b6 n
進門時：
從寒冷的戶外走進溫暖的室內，應先讓身體逐漸回暖，再洗熱水澡，避免溫差過大，導致血管擴張，尤其對於血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾，很可能引起低血壓。洗完澡後，也要注意保暖，不可馬上進入環境較低溫的空間，以免造成血管急速收縮，易促發心血管疾病急性發作。
' W# c( @- }3 j
以上護心保暖的3個步驟外，民眾如發現自己或親友有胸悶、胸痛、頭暈、暈厥、心肌梗塞症狀或是發生臉歪、手垂、說話不清等中風徵兆，請立即就醫，把握急救黃金期，避免造成憾事的發生。
' g8 y1 Q+ X J" y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
