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[健康資訊]
熬夜讓臉部水腫，醫：快按這 12 個穴位疏通經絡、促進代謝
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作者:
soforlee
時間:
2023-3-1 02:31 AM
標題:
熬夜讓臉部水腫，醫：快按這 12 個穴位疏通經絡、促進代謝
按摩穴道也能消除倦容
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熬夜讓臉部水腫，醫：快按這 12 個穴位疏通經絡、促進代謝。
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愛美女性都愛追求瘦小臉、瓜子臉，但有時因飲食失調、熬夜等問題，造成浮腫、倦容，該如何改善呢？中西醫師陳至奐醫師表示，可多揉壓臉部穴道，幫助疏通經絡、促進代謝，就有助改善臉部水腫的問題喔。
熬夜通宵、飲酒作樂，隔天早上可能就會發現自己一臉倦容外加臉部浮腫，該如何才能改善？中西醫師陳至奐醫師表示，臉部有很多穴道，適度揉壓可以疏通經絡、促進水分代謝，也可讓臉部線條更好看！
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以下穴位能促進代謝、增進循環，有助改善疲勞、消除倦容：
1. 太陽穴：
頭部側面，眉毛外側凹陷處。
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2. 攢竹穴：
眉頭凹陷處。
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以下穴位有助於促進血液循環、幫助代謝，讓臉部線條緊實之效：
3. 迎香穴：
位於鼻孔向外與法令紋（鼻唇溝）相交之處。
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4. 巨髎穴：
瞳孔垂直往下，與鼻翼下緣相交之處。
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5. 顴髎穴：
眼角垂直往下，位於顴骨下緣凹陷處，位置與迎香穴齊平。
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以下穴位位於臉頰外緣，適當揉壓能幫助放鬆緊繃的肌肉，讓臉部線條更好看：
6. 下關穴：
臉頰左右兩側、鬢角下方凹陷處，此穴位在張口時會凸起。
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7. 頰車穴：
臉頰左右兩側靠近下顎關節處，當牙齒用力咬合時凸起的最高點。
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8. 大迎穴：
嘴唇左右兩外側斜下，下巴骨頭的凹陷處。
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以下穴位能刺激淋巴循環、促進代謝，幫助消除臉部浮腫、水腫問題：
9. 聽宮穴：
張口時，耳中央前方的凹陷處。
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10. 耳門穴：
聽宮穴上方0.5寸凹陷處。
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11. 聽會穴：
張口時，耳垂前方下緣凹陷處。
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12. 天突穴：
喉嚨下方，左右鎖骨中間的凹陷處。
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陳至奐醫師補充，上述臉部穴位可單點加壓、或採握拳繞圈的方式同時揉按數個穴道，亦可藉由塗擦乳液時輕輕按摩、推拿；持續按摩臉部穴位，就有助於改善臉部線條，讓臉型更好看喔！
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