公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 土茯苓牛蒡煲猪展汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-20 10:30 AM 標題: 土茯苓牛蒡煲猪展汤

牛蒡：200克

蜜枣：4粒

水：8碗

姜片：3片

猪腱肉：400克

土茯苓（干）：100克

　　今天春分，随着春分的到来，意味着春季已过了一半了。春分过后在饮食方面要注意助肾补肝，健脾祛湿。要说祛湿毒的煲汤药材，肯定要数土茯苓，土茯苓煲龟就是一款十分有名的祛湿汤水。但龟价钱较贵，居家饮用想够平有功效，不一定非要煲龟，配上清甜的牛蒡和猪，气味清润，祛湿困，且不热不凉，一家大小都适合。
　　(3－4人份)
　　做法：7 k6 P( |8 V3 X# y* {
　　1. 洗净牛蒡表面泥土，用刀背刮去表皮，切片，浸在清水里，防止褐化；7 T2 H e* t+ U' p6 L
　　2. 土茯苓洗净；蜜枣稍冲洗；
　　3. 猪展肉洗净，切块，汆水捞起；
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
　　
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb+ c \3 R1 z3 v2 { A
　　祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤。7 L" G1 h& T6 h9 {/ T$ h
　靓汤心水5.39.217.769 l- `% q" ~2 l; r- ]' b. A$ ?
　　土茯苓干可在中药店或菜市场的杂货店买到。菜市场偶尔也有鲜土茯苓。此汤如用鲜土茯苓，分量需加大至200克，洗净削皮切片后煲汤。

作者: gdljc 時間: 2009-3-20 06:45 PM

THANKS

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)