標題:
[健康資訊]
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-17 03:11 AM
標題:
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
! A9 d! ~1 h3 |8 w公仔箱論壇
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命。
7 c( I, C, i: X- ?5 X$ y
& e) d" _5 y& Y+ G8 ]1 X+ ]& C/ X
5.39.217.76 n, q& W9 h% w
59歲吳先生不久前突然劇烈胸痛送醫，診斷為急性心肌梗塞，緊急置放冠狀動脈支架手術後，才順利逃過死劫。近10年來，吳先生定期接受員工健檢，結果都是「血壓、血糖、血脂都比標準高一點」，但還沒到吃藥治療程度而讓他鬆懈，歷經心肌梗塞後，才體認到積極管理三高紅字的重要性。對健檢「紅字」習以為常？異常值累積非相加
民眾健康意識抬頭，認知定期健檢重要性，許多人對「紅字」習以為常，除非部分數值異常才會警覺。榮新診所副院長康宏銘表示，三高數值些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性病看待，「異常值累積是相乘，而非相加」。
+ M3 l( H/ ^8 N6 e0 Z& X1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
康宏銘指出，血脂、血壓、血糖數值異常，被統稱為代謝症候群，研究顯示，罹患代謝症候群會增加心血管疾病的風險，而發生原因與生活習慣、飲食有密切的關聯，為了不再等到疾病發生才治療，健保署去年也開辦代謝症候群防治計畫，提前從源頭做健康管理，預防未來併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件。
* r, _2 [9 D5 O5 ?0 r6 n6 O4 u5 x, M
健保署去年開辦代謝症候群防治計畫，並設置「
慢性疾病風險評估平台
」網站，輸入自身健檢數據及生活型態資料，可估算未來10年內併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件的風險指數，衛教團隊也會依此提供適當的生活型態建議，提前預防慢性病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L+ B, D: m3 K1 c4 o2 l2 t
以吳先生的健檢數據推算，未來10年內發生心血管不良事件風險達37％，屬於高風險族群，當中包括罹患高血壓風險77％、糖尿病44％、腦中風28％。康宏銘解讀，單看健檢的個別數據較不清楚未來罹病風險，但透過平台整體評估，吳先生罹患心血管疾病風險遠高於想像。
- S- F3 T1 l! H6 f& q2 }( S8 ^& }5.39.217.76
, x3 u3 v7 ?1 i* G/ l& s" [
" @1 |9 @) M7 G: E) Z
指數異常未達服藥程度，積極控制可減少用藥機會
康宏銘表示，除了利用一般健檢提供的風險因子，來預測將來心腦血管疾病的發生率，另外也有許多檢查項目，包括動脈硬化指數（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層檢查、腦血管磁振造影等，可直接了解血管健康狀態，更積極預防心血管、慢性疾病。
- n; Q) x7 `3 s( A0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
康宏銘提醒，民眾健檢發現三高指數異常，但尚未達須服用藥物程度時，透過飲食、運動、避免菸酒、體重控制等，並配合個管計畫積極控制，維持甚至降低數值，減少用藥的可能。且隨著飲食、生活習慣轉變，罹患代謝症候群也有年輕化趨勢，提醒年輕族也要預防慢性病發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D! k) t( K% }+ g
國健署提供3個技巧協助民眾預防三高及控制慢性疾病發生：
# Y5 h" W5 d+ X1 a1 N7 S/ U* x6 t
一、定期健康檢查及自我血壓量測：
40歲以上民眾可善用成人健檢，掌握血壓、血糖及血脂的數據變化，並落實居家自我血壓量測，以「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，若有異常應盡快就醫。
/ n# _) H! y4 S9 ^. n4 N s! B: q6 C
二、天天量腰圍及體重：
成年男性腰圍保持在90公分以下，女性80公分以下，體重依循BMI（kg／m2）數值，應維持在18.5至24間，若腰圍、體重上升，應檢視近期飲食、身體活動量並適時調整。
p$ }( i6 }' M- l1 S: O8 s3 Z& f. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、均衡飲食及規律運動：
以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，適量水果與天然食物，白開水取代含糖飲料，及每天30分鐘、每週達150分鐘的身體活動，以降低罹患慢性疾病的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb1 P; |$ _/ o- L" m# h: V
三高理想標準
5.39.217.76- u: T% r' ]) z; t
血壓：
正常血壓低於120／80mmHg
5.39.217.76* b/ f; V0 e( {4 \* k# Z
血糖：
正常空腹血糖值＜100mg／dL
tvb now,tvbnow,bttvb3 p, t7 q5 p5 ]
血脂：
8 |3 A$ b( y- k6 X3 o( f5 dtvb now,tvbnow,bttvb
●正常總膽固醇＜200mg／dL
2 B, j& Y% ^, O2 P! e6 p0 Q8 Z1 x5 Htvb now,tvbnow,bttvb
●正常高密度脂蛋白膽固醇
5.39.217.76' E$ o/ s& L" o p! V& \! M1 O
男性＞40mg／dL、女性＞50mg／dL
5.39.217.765 b7 f% A2 t9 M; n+ f
●正常低密度脂蛋白膽固醇＜130mg／dL
5 v# b6 J E, z* R0 R
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
- A4 H; z: L9 W; P; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
代謝症候群判定標準
: \9 n X- k5 ]; a; A, ~5.39.217.76
1.腹部肥胖：
男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。
+ H# C% u2 n6 S6 {0 m5 l5.39.217.76
2.血壓偏高：
收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
公仔箱論壇, W3 I: v5 m* C( r; M, a4 X2 r
3.空腹血糖偏高：
空腹血糖值≧100mg／dL。
! N2 J- k. m5 A- y8 N, C
4.空腹三酸甘油酯偏高：
≧150mg／dL。
, X; s0 [9 G* r) I% Btvb now,tvbnow,bttvb
5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：
男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z; q$ K& m) ], M8 H
以上五項組成因子，符合三項（含）以上即可判定為代謝症候群。
3 \( B& Y5 w6 X+ f4 E1 ~. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q) n5 x/ v" p
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
5.39.217.76' a# [3 \3 J/ O, ]$ T2 K6 ?% L c. \3 t7 c
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供5.39.217.76' a# [3 \3 J/ O, ]$ T2 K6 ?% L c. \3 t7 c