Board logo

標題: [健康資訊] 泡湯、吃飯先後順序要注意!泡溫泉前你我都該知道這6件事 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2023-1-29 03:58 AM     標題: 泡湯、吃飯先後順序要注意!泡溫泉前你我都該知道這6件事

三高、心血管疾病患者更要小心
& |; e* h5 d" X- u4 x

0 \4 V. p" i3 P" U/ B6 I* Ctvb now,tvbnow,bttvb) Y, |" {& t* A/ A1 M4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 N0 Q4 _1 N, d6 E5 ?8 j% k0 }1 u
泡湯、吃飯先後順序要注意!泡溫泉前你我都該知道這6件事,三高、心血管疾病患者更要小心。
% |- ?! |. N: ~5.39.217.764 g& F7 X& t/ ~3 \; P2 \- }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b& e9 X+ g/ c+ k
天冷泡湯是不少人冬天最愛的休閒活動,尤其近日氣溫驟降,冷颼颼的天氣下,許多人更喜歡泡溫泉放鬆身心。不過,國民健康署吳昭軍署長提醒,冬天也是心血管疾病好發季節,除了三高及心血管疾病患者外,你我在泡澡前都應留意泡湯、吃飯先後順序等6件事,才能安心享受溫泉的樂趣。冷颼颼的天氣,許多人會選擇去泡湯,放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。但專家提醒,泡湯前如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯,若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師。5.39.217.76, @- J4 _0 U  [" ^; H
避飯後、慢起身,健康安心泡湯必知這6件事!國民健康署提供健康泡湯六要項,讓大家都能健康享受泡湯樂趣,若有心血管疾病及三高者要特別留意後三項( c. ]- a2 M+ K8 Q1 E
短時間:天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過15分鐘。
3 n8 f' r4 T1 F: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢起身:泡溫泉會導致血管擴張,造成血壓下降,因此,泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。
/ Y% T: G7 y6 L4 b$ ?5 m9 \  i5.39.217.76多喝水:泡湯前後都應喝足水份,以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水。
6 U: }' j- H4 e1 r: y) M5.39.217.76避飯後:酒精、麻辣的食物會造成心跳加速,加上熱水刺激,容易導致心臟難以負荷,造成心肌梗塞、中風等意外,建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D! |+ f- [! H* T+ c
看水溫:糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時更要特別小心,溫度勿超過40℃,且千萬不可一下冷水,一下熱水,避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮,易引發心肌梗塞或缺血性中風。糖尿病患者由於感覺神經較差,對水溫靈敏度差,要留意水溫,避免燙傷。
" p' f3 h2 O7 c& @/ T8 q, a% Q公仔箱論壇揪團去:有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥,泡湯最好有親友陪同,避免單獨泡湯,以免發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時間。
' L7 |0 X: `' I% k) O2 ~8 Q, q, Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 s' t  G" v6 o
公仔箱論壇  O2 v& y7 H, n/ ^, E8 B% c& O
圖/冬天為心血管疾病好發的季節,三高、心血管疾病患者,規律用藥及監測血壓是不能間斷的,規律服藥才能有效控制病情,天天量血壓做好血壓監測,才能減少天冷造成的影響。
* u# `7 \- \5 F6 h  ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]% }8 \  t$ k9 m公仔箱論壇

% W0 ?% W7 I; ~0 D, }5.39.217.76冬天心血管疾病易好發!天冷更要注意規律用藥及測量血壓冬天為心血管疾病好發的季節,國民健康署吳昭軍署長提醒三高、心血管疾病患者,規律用藥及監測血壓是不能間斷的,規律服藥才能有效控制病情,天天量血壓做好血壓監測,才能減少天冷造成的影響。/ ~2 Y5 d# s+ U/ k/ L
若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥,更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀等心臟病症狀,或是發生微笑-臉部歪斜不對稱、舉手-手臂無力下垂、說你好-說話不清楚等中風徵兆,保命要訣就是打119儘速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾!5.39.217.76. j/ v! |- ]& z: Q# y, j





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0