標題: [美食介紹] 苹果海带瘦身汤 [打印本頁]

---

作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-17 11:08 AM     標題: 苹果海带瘦身汤

　　瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
- F0 B0 T0 H8 S6 m- |: ^' @　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~6 V3 S- D! X* g$ t; h+ Z
材料：
( S5 {* N/ }% x; o' J瘦     肉  　250g、苹     果  　2个、海     带   100g  、蜜     枣   2-3个
$ v5 _6 {: ^0 a8 e) ]) X5.39.217.76
; ?# C- e' w0 u3 g4 E) _. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
* Q/ _: o) v4 p* X! A* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.瘦肉洗净后氽水待用；公仔箱論壇+ L; G; W. t# m3 S# B
　　2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
: I6 l1 G* M0 Y7 V, C9 d　　3.苹果去芯洗净待用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B3 w- n& F4 |$ {
　　4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。
+ k8 C( M6 }# L5 H　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O' d5 m1 v% X$ U4 j& A" `
功效：( L, v: S: l* F! Y( Q
　　苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。

---

作者: zilenazrael    時間: 2009-3-17 10:07 PM

简单、健康，我喜欢！谢谢分享！

---

作者: guiyisky    時間: 2009-3-17 10:29 PM

简单、健康，我喜欢！谢谢分享！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0