標題:
吃碗仔翅如啃一茶匙鹽
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作者:
nt1972
時間:
2009-3-17 06:46 AM
標題:
吃碗仔翅如啃一茶匙鹽
市面八十款鹹味小食近六成鈉含量超標,究竟消費者中招的機會有多高?食物安全中心訪問約五千名廿至八十四歲的市民,了解吃鹹味小食的習慣,結合小食測試數據發現,按一般食用量計,市民每日攝取鈉分量最高的五種小食是話梅、碗仔翅、魚肉燒賣、牛肉乾及魷魚絲,其中食話梅的被訪者一般每日食十粒,其鈉的攝取量已近乎每日的一半。
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一碗達30%每日攝取量
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愛食碗仔翅者亦需留意,一小碗約一百二十毫升,鈉含量已達每日建議的三成,有如一茶匙鹽。至於魚肉燒賣、牛肉乾及魷魚絲的每日進食的分量,等同人每日鈉攝取量的一成半至兩成八,若連同正餐的鈉攝取量計算,分分鐘超標。
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食安中心亦調查食用量偏高的市民,發現該類被訪者每日攝取鈉分量最高的五種小食是話梅、魷魚絲、魚肉燒賣、牛肉乾及豬肉乾,竟有人每日食廿七粒話梅,令鈉攝取量超過每日建議的一點三九倍;亦有進食約一大包約一百克的魷魚絲,鈉攝取量亦近乎每日建議上限,很容易影響健康。鈉最常見的是氯化鈉,即是鹽。
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消委會去年收到關於食物的投訴共八十八宗,今年一月則有九宗,多涉懷疑不安全食品。
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蘇太及女兒:「日日都食薯片、蝦片,一早知小食好多好鹹,除非買好貴或者有機,試過食到一躟虼鴙n飲水。好少睇標籤,都係買小朋友鍾意食鵅A惟有之後買多躟悒]。」
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左起:天和幸福果子話梅,優5良品九製話梅及加寶牌九制話梅,含鈉超標甚高。
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