標題:
[健康資訊]
高血壓自知率不到三成!易增腦中風、腎臟病風險,722守則做好血壓管理
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-1-17 11:36 AM
標題:
高血壓自知率不到三成!易增腦中風、腎臟病風險,722守則做好血壓管理
18歲以上民眾每年至少量1次血壓
; t; F% n! E. E3 \" V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w9 V6 ^- E) @) W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]4 a; S* \7 Y* t1 ^6 S
9 u) f1 g G1 R6 ?公仔箱論壇
高血壓自知率不到三成!易增腦中風、腎臟病、心臟病風險,722守則做好血壓管理。
/ F. g- {" k: T1 E9 _: h5 b5.39.217.76
高血壓是沉默殺手,在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲,高血壓並非老年人專利,全台推估有500多萬名患者,提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓,並搭配「722原則」。
春節將屆,少不了大魚大肉和點心零食,無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食,加上熬夜與不正常作息,隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果,籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
tvb now,tvbnow,bttvb& \2 h# c6 j( x
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出,
高血壓是沉默殺手之一,可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生,每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世
。
. o3 }( I* D0 h5 d# A
" x$ F- T" i( V( b+ }8 }& S+ N {tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76; e7 X( v/ y5 _/ \: x
圖/國健署提供
+ e& s$ j7 P; f8 I+ c7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
* Q: v! X3 \, ]9 N6 b. y3 f( [2 [6 Atvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76 l9 V* f7 y* t* r3 }0 ~; i( X
胡怡君表示,根據衛調結果,
18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%
,
推估約有529萬人罹患高血壓
,且盛行率隨年齡增加而上升。
公仔箱論壇- W; ]) R. p r. h* Y
/ h8 t3 p& {4 g: c公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ D% P6 L& V. z
3 k- E3 f w$ n6 I5.39.217.76
5.39.217.76+ Q d5 E) s& H( I
圖/國健署提供
8 K5 d7 s& y4 X# d- M/ T8 C公仔箱論壇
" V$ g2 \3 k1 H+ U5.39.217.76
$ s. }) [6 I, ^ E
- ]1 s `, X( R
但據統計,卻有
近3成20歲
到39歲民眾,不知道高血壓已經悄悄上身
。胡怡君說,常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。
5 L* j8 y7 Z9 s2 I6 M: Ptvb now,tvbnow,bttvb
. I8 g4 x$ B: x# ^1 m) B公仔箱論壇
公仔箱論壇 B3 ^* x; ]5 q
圖/國健署提供
公仔箱論壇' l" W4 S7 K* h( `9 g. x7 ?
# q7 @3 h7 R- R( ^
tvb now,tvbnow,bttvb* o5 o# A6 W* J/ u. ^' I" X. p& Y0 e
台灣高血壓學會理事長林彥宏說明,血壓的測量正確與否,差異很大,建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷,因為民眾到醫療院所測量時,往往受到醫療環境與白袍症候群的影響,血壓不自覺飆高,居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
! a% h }2 j0 E8 K K, q
林彥宏建議,18歲以上民眾每年至少要量1次血壓,定期且長期監測血壓值,並搭配722原則,即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍,取其平均值,做好血壓管理,定期自我血壓量測,從「個人」做起。
* d: d- Q: z9 `
正常人血壓值120/80mmHg,若
持續高於120/80mmHg就要注意可能有高血壓風險
,應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療,以避免後續心臟病或中風發生。
" E' a9 m8 Q, N2 |, ]5 F公仔箱論壇
5.39.217.761 n$ {: \: R; v8 v. p, \
tvb now,tvbnow,bttvb6 t3 P3 Q8 W8 s5 ?% n9 t
此外,定期量血壓是防治高血壓的基本功,透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化,Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 I5 o9 q5 P6 f' [1 B: T
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0