' B& v4 ]/ r* ~5 I0 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖/搬重物一定要配合大腿肌肉,不能將壓力全壓在腰上。9 q/ k$ k7 N0 {' e' f8 W
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長時間跪擦地板或家具不保護 膝蓋很快就受傷有些人可能會跪在地上擦地板,對膝蓋的壓力很大;謝霖芬特別說,膝蓋骨前正好有一個滑液囊,如果一直保持跪姿,等於身體一直壓在滑液囊上,很容易造成發炎疼痛,也是掃除中常見傷害。 7 E- l% _+ t0 v! c* t$ ^- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝霖芬提醒,如果大掃除需要跪姿,最好穿著護膝,或在膝蓋前鋪個軟墊,不要讓膝蓋直接壓在地面,讓膝蓋與地板能夠有緩衝,就能產生保護作用,但是仍然不要有一次趕快清掃完的念頭,讓膝蓋能有短暫休息時間,就可以避免不必要傷害與困擾發生。公仔箱論壇+ d% h* U5 B- m7 j& |& T' P * _! I r/ l# @6 o2 R0 F& J+ ^& s
5 V. d7 X- r$ Z" h; Ptvb now,tvbnow,bttvb圖/如果跪在地上擦地板,最好戴上護膝才不容易受傷。 ) w8 h1 v; O: F3 G9 P ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U2 B) ?* ]7 E, s6 ~9 d3 j6 U, q