Board logo

標題: [健康資訊] 防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2023-1-14 02:47 AM     標題: 防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法

5.39.217.76; N* x- K6 I, T; ^2 K- G5 O
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。tvb now,tvbnow,bttvb; A/ c& Y# |3 E4 n; E- K! v7 A. k: p
公仔箱論壇3 b8 s4 a% m6 a# b

. \3 b' O1 Q0 f6 ]5 R2 q不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。tvb now,tvbnow,bttvb- L% Z! s7 d' X2 V9 Y; k
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
) o! Y( ?) F$ j) F& U/ z公仔箱論壇同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w* X4 E* u" S' k+ d" F5 H: q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E' |/ s+ w7 R

: I2 t% Q8 ]( c0 M公仔箱論壇圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。公仔箱論壇# X5 K/ f- D% y8 E9 ?! {

" @$ {( t+ ]# D8 y) ~公仔箱論壇+ Q3 W. j$ [2 F- I7 v
6 C, Y% F4 ?- l' Q; O+ m
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
) i/ J/ a: G7 j/ I& R+ Utvb now,tvbnow,bttvb喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。5.39.217.76& P. e" z5 J/ i& g0 {, w3 {
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。公仔箱論壇+ E, H# N2 P, }
5.39.217.76; z2 x+ S. |& w% R4 \0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l: |# `3 o* y" m8 B/ c4 Q
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。5.39.217.76, T+ s+ N! a. {8 }2 o  H, Q) _
5.39.217.76& w+ {: L+ ^  y: s  V& u
, g& X7 R) e6 R6 h3 d9 v
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
/ R$ R2 E5 H/ w% I3 Z1 @1 [' w) _5.39.217.76吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T8 P3 w* N  y3 d  ]7 z
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。公仔箱論壇& `) {) b3 e/ o. p6 }4 u

* x2 R6 ~( ]6 @' l公仔箱論壇
$ Y! m' M9 S; R7 G$ v3 Y公仔箱論壇圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
5 m) ^% F6 _" v! S0 Z. Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- A9 c# ^/ ^2 A. H' R/ Y
公仔箱論壇  C: ~6 D: q9 _! e# }
tvb now,tvbnow,bttvb% Q% b  h" ~3 K& s

: A- f* o% G# L" I; X2 U- O' vtvb now,tvbnow,bttvb喝酒前別吃這些食物•  巧克力、番茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }0 e0 w$ t) E3 f. T; v
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。公仔箱論壇/ b* s! Y" a0 _8 {! ^5 a8 `2 u

5 f$ s4 F2 d' f+ a: x5 j' [tvb now,tvbnow,bttvb•  咖啡
( V- y* r+ j% w$ R公仔箱論壇咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C0 }  }4 \5 R6 s6 S8 Z

5 B! C  k1 J. V# w  \* H5.39.217.76•  高鹽食物 5.39.217.766 N7 k# `! X6 G8 j$ r, ]
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。; Q  n( H: L! M9 b: {! G% S




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0