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减轻经期不适睡前喝奶加蜂蜜
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作者:
尛滊靤
時間:
2009-3-13 11:03 AM
標題:
减轻经期不适睡前喝奶加蜂蜜
不少女性来月经会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等。欧洲妇科专家发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。
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这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，前者可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用；后者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。
作者:
jika
時間:
2009-3-13 02:14 PM
好知识
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学了
作者:
andyknox
時間:
2009-7-25 10:50 AM
有道理喔
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