& f1 u: T* z6 M4 x: r" S《素問.上古天真論》裡說:「心安而不懼,形勞而不倦......形體不敝,精神不散......形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。」5.39.217.76- E( z" s) ~: u4 @/ B
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這裡講的「心安而不懼」、「精神不散」,就是指心理健康;「形勞而不倦」、「形體不敝」,是指軀體健康;「形與神俱」,是指形體和心理都健康,身心靈合一。只有這樣,才能「盡終其天年」,也就是活到人應當活到的壽命。1 [/ c4 H2 B% P V& D/ E
( T7 i* s! c7 G, V- S! p( Wtvb now,tvbnow,bttvb這個壽命是多少歲呢? ' U8 P' E* M) v! P r公仔箱論壇9 Z* j* `: k' p4 }
「度百歲乃去」,也就是一百歲。5.39.217.76/ v' _: K4 S7 v% X! l5 u+ x
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心理是指生物對客觀物質世界的主觀反應,心理現象包括心理過程和人格。5.39.217.76 N& s& X) l# ~) l8 R
7 }7 \6 U. K( I+ ? V; e; u* htvb now,tvbnow,bttvb簡單來說,心理就是精神,是感覺、知覺、思維、情緒、情感、性格、能力的總稱,是客觀事物在人類頭腦中的反映。 9 ~5 z3 M. I6 J& C' p# @3 Y公仔箱論壇 c B) S; T/ A" Z4 O7 t
8 L8 z8 ^. \- w& H$ M7 p: @tvb now,tvbnow,bttvb ) f8 ], z% S* C# U6 b, e5.39.217.76亞健康:介於健康和疾病的中間狀態,需要引起足夠的重視 當我們知道了健康包括軀體健康和心理健康以後,我們就會提出新的問題:公仔箱論壇- R `. D0 }- U7 i& a8 Z: t8 |
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「如果對照健康的標準,我不是健康人,那就一定是病人嗎?可是到了大醫院,經過一系列的檢查,醫院診斷說我沒有病,那就一定是健康人嗎?」 5 t7 ]! J6 C! O" w$ W7 I, E公仔箱論壇 ( c% F# u2 }6 \+ S% vtvb now,tvbnow,bttvb醫院檢查說沒病,可是就覺得身體和心理上有種種不舒服,這是怎麼回事? 這是什麼狀態?是不是需要注意? ( k! `, b# h( B' _' v2 M' x 0 n0 ^+ ]& ^* K公仔箱論壇其實,這就是亞健康狀態,需要引起足夠的重視。. e# W- E' A% R1 ~4 l
' t& b" C6 Y; ~. `3 E9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就涉及我們接下來要講的第二個問題:什麼是亞健康? & M, I7 t* r p# @& qtvb now,tvbnow,bttvb4 Q8 Y. Z/ `5 A' s" d
20世紀80年代,國際上有人針對世界衛生組織關於健康定義的研究發現,現實生活中有許多人存在著一種似健康非健康、似病非病的中間狀態。tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ O" n% z1 w& K8 C
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由於過去人們習慣把健康狀態稱為第一狀態,把患病的狀態稱為第二狀態,國際上有人就把這種介於健康和患病之間的狀態稱為第三狀態,也稱中間狀態、灰色狀態、病前狀態、亞臨床狀態、臨床前期、潛病期、前病態等。公仔箱論壇" _: Z8 W1 _$ g3 [, J' h+ w
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1996年1月,《健康報》開闢了一個《亞健康學術探討》專欄,在這個專欄裡,陸續發表了首先提出「亞健康」這個詞的青島大學醫學院的王育學教授和其他專家的一些文章。1 w, P! Z: `! A* Q* E: J