標題: [中式食譜] 番茄牛肉蓋澆飯[13P] [打印本頁]

---

作者: master789    時間: 2009-3-12 04:50 PM     標題: 番茄牛肉蓋澆飯[13P]

材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
7 A; D7 n. f/ N1 T: O. Mtvb now,tvbnow,bttvb先把牛肉切塊飛水
; `2 y- Q6 \7 u! y; I. W/ q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S' ]6 ~& `# I: n, D$ x
公仔箱論壇+ a  `% M4 B2 z3 D# m; ^5 v' \/ o
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
  p9 U4 p# b1 S" u, J/ [! S5.39.217.765 z4 x; \/ x+ e7 O# ]
5.39.217.76, c: A! |! U% B" ?/ B6 [+ K  T4 I
公仔箱論壇! |; {% E9 ?: B% m9 O
大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
0 n9 c. U/ W" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n2 e1 L. Z& l2 X! V2 r% T( S% t" btvb now,tvbnow,bttvb
0 w) D- t. M4 ~5.39.217.76
, ]; b2 x! w$ v/ c0 u% R公仔箱論壇有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
# k. U. ?! Q' Z1 t1 z1 N  C* G' n) S- }, S其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。5.39.217.760 t7 Y3 Q' v& m5 R& I
不要放多哦，番茄才是主角tvb now,tvbnow,bttvb7 S- }' I+ c2 i
, r& @+ B/ [+ b$ Q- E- o4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y9 j! a8 H2 E- r; ?1 ?4 S
' ]8 d  Y: a) y" f7 J, M4 ^2 }* h
好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
. n" Z: Q) T6 B8 s' M0 M5.39.217.764 f. d8 p4 V9 y( \0 B1 I

$ i) c/ {! K" g! a3 rtvb now,tvbnow,bttvb% `7 w+ @  s+ n4 a3 j
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
* @9 s1 b4 Y9 y' Z1 @5 u2 Y& z: q. ]4 Z$ i/ a

& g/ C7 y) w) l6 U- L! itvb now,tvbnow,bttvb
% l2 M- X. L3 i% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g$ x: ^! e9 d. z6 c: D
中間打開看一看，好香啊，口水啊: H3 z3 }! S! G# {0 I

' e2 {- {, H+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G8 U1 ~7 @% x公仔箱論壇公仔箱論壇. [$ ^, C  u$ z. m
光線有點暗，再來一張閃光燈的
9 Q+ J- Z& X! Q0 `) `1 L" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p& i4 `0 e* l& H2 ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 i1 q2 R" i9 |( q; K: L2 A2 S- a
5.39.217.763 p2 S9 d# X% l0 @
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 tvb now,tvbnow,bttvb: T9 k# g7 k7 |1 m
$ V: H- K& \  ?% D" n7 l4 S
/ q& P; ^. r/ v2 `; l2 y. [2 c
公仔箱論壇! F1 [# a2 r( O
光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全% R  p4 k$ L$ H0 t& L! n" e
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
& L4 M7 e: Y9 @& A$ ?, n公仔箱論壇
+ t4 ~' V9 d! r' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w6 J) w, _# ?2 P  ^: O, B% s# l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c" M! J  Z- F

+ |# w! J5 o% H+ p% e9 g# r5 ntvb now,tvbnow,bttvb米飯盛到小碗里扣到盤子上 tvb now,tvbnow,bttvb1 F. A  Z& ?* h
5.39.217.763 h7 Q# @- w$ Y. L8 ?9 j% K6 q1 m

2 J  z2 B- ?; b7 ltvb now,tvbnow,bttvb; m& V+ H, Z) k# v" o; K8 L

( S1 K1 c% ?+ E4 d2 l5.39.217.76好啦，各位請用吧/ q' ?/ K$ k2 O3 {: j$ \# V

( O# Q7 M: A: W6 b1 T; d( D5.39.217.76
' J" K5 R- l$ W: d公仔箱論壇
$ u2 z- r+ u9 {3 F% Z8 B- E5.39.217.76再多上一盤，怕不夠搶
9 M5 Q$ a: i4 l  C0 btvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0