標題: [健康資訊] 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋 [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2022-12-5 01:43 AM 標題: 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋
邊洗臉邊幫自己微整形5.39.217.76- G% K( q. A6 ^$ }3 ?5 W. r
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洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
6 U F/ n; B) o$ E6 K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j& f2 \9 y) r. @* h! k, u" @
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。3 y4 B! v% L6 b3 g
5 \. G3 P" Q& I' Q* p5.39.217.76步驟1分鐘
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- u4 {! J# k, p3 S5.39.217.76▼第一個動作
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- ~: o3 F) O: B* ?- J/ w% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.766 @2 e1 N8 x, c' n( l% I) L
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5.39.217.760 R( P$ `& b2 b G+ N1 K
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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0 s. R* C$ g+ G' a# q: d# K! j5.39.217.763.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.762 G. a. p- v4 c7 E( n8 W x+ [
3 k3 g v3 a) g6 J/ n9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y$ a" r- o5 f: o" ]
▼第二個動作; p4 q, J" s- R6 F
8 E& h n* e- ]& Q( u$ Gtvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇- _6 m# p! W2 @7 m
; q8 \5 T) k' ~7 W7 ]8 a1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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1 u* R1 V p8 Z$ B5 `( q3 g+ O2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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: a2 g7 n) Z0 d' Z. J剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：, Q3 y6 N: e. V
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞8 J% V1 `* g. \) Q9 a X
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圖／洗臉動作。天下文化提供
+ o8 X) f9 F% D; J( q" \這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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$ f. U, Q8 l/ `: f" q/ a' F5 W公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，1 N- |% ?0 s' b0 C9 E
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，2 c6 u, Y: O! Q1 g! u8 l$ @9 }
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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8 p% t4 Q7 X# L4 g1 E# R公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ W% W/ P: Q' m1 H' ]
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.76( ^1 `$ }+ X" s* R/ m+ A) ?
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb4 U" C( {0 p) R1 P0 l, _
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，5.39.217.76$ E# z: B3 |& u+ n$ B
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！9 [4 P% e) w4 I3 H* d& {! a2 N' q
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。# e4 w! C0 {0 W/ p
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