標題: [健康資訊] 春夏之交必吃五种食物 [打印本頁]

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作者: 轻轻的走过    時間: 2009-3-12 08:58 AM     標題: 春夏之交必吃五种食物

　　红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。5.39.217.76  F( h- I' g0 u0 s3 M7 E/ a
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　　蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。
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; V: D2 }' [2 X) Z8 Y. a* Mtvb now,tvbnow,bttvb　　鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。
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6 ^) t% }  ~% w% t; k　　动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。5.39.217.768 L1 `1 f" _+ t4 s  e$ L2 f* r

( ^" C  i( J7 Z: n- h　　海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。5.39.217.76! a8 E, C$ P; _) f

# l+ @* b; n8 g1 W2 C2 P( m7 D. }- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　常识：油腻食物应该放点海带

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