Board logo

標題: [健康資訊] 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症?發燒、咳嗽、拉肚子,中醫師建議吃這些「粥 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2022-11-7 01:07 AM     標題: 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症?發燒、咳嗽、拉肚子,中醫師建議吃這些「粥

【食力✕食專題】
' U. a% Q3 h5 J8 z* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G# s1 f0 u2 d; p
確診後如何恢復、降低長新冠後遺症?發燒、咳嗽、拉肚子,中醫師建議吃這些「粥」- d# P" ?; I# U4 H& @9 R
隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療,正式作為新冠肺炎的治療藥物,但與西藥相比,中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢?此外,如果真的確診了,應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢?原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞:「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是?何時使用抗新冠中藥最好?確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性?
0 G1 O& U% x4 J' L4 f4 f+ |抗新冠中藥能夠通過EUA (緊急使用授權,Emergency Use Authorization),除了科學實證之外,另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧;新冠肺炎,屬於中醫的「瘟疫」,雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述,但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》,就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療,提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方,並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。/ q3 l4 k( I4 M6 h( h# i2 R% S4 u& ?
到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」,如此便能「凡飲水家,俱無傳染」,有點類似今天酒精消毒的概念。
& R% O# f# Y7 D1 h( x* |$ Btvb now,tvbnow,bttvb圖/宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」,如此便能「凡飲水家,俱無傳染」,有點類似今天酒精消毒的概念。
8 I( U& f& F- S3 K9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗新冠中藥如何發揮功效?大致上有3個方向:1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合,減少新冠病毒入侵細胞內的數量。tvb now,tvbnow,bttvb4 S/ [2 o5 V5 X* x- k7 {
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性,阻止新冠病毒的複製。
3 W! U3 z. P$ N7 v3 j' t! ]公仔箱論壇3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6,減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下:
6 {5 n; e) L  m% j2 j+ r4 E6 s6 k, Z  E(1)板藍根:減少病毒的數量、 能抗菌。
( z+ o- J/ W% i( `公仔箱論壇(2)黃芩:清肺風熱、抗菌、抗病毒。6 ?- i5 V! i$ a5 u: [* h  u" K3 @
(3)魚腥草:殺菌抗病毒止咳。5.39.217.762 }4 A7 D2 ?" H7 I$ K
(4)瓜婁實:去黃痰、清肺熱。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |- |+ u8 g. j+ f3 N
(5)荊芥:消散風熱、退燒作用。3 T+ P4 z" W' [1 A
(6)防風:消除肌肉酸痛。公仔箱論壇  t. N! \. F3 R# O# n
(7)薄荷:止咳化痰清風熱。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W3 O8 h# k" o+ L. b5 U2 i
(8)桑葉:散肺熱消炎。tvb now,tvbnow,bttvb: w8 x8 Q5 c3 R
(9)厚仆:寬胸中悶氣、定喘。
' z% S/ e' G) p! g6 Q# D5.39.217.76(10)甘草:暖胃、解藥性太冷。# K6 k* ]: j1 b- J6 F
(11)霍香:去濕熱、化瘟疫。
  q6 X4 |8 Z  {+ @% n: K* i: e0 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12)柴胡:調和少陽膽經之熱。
+ m$ R& f: W$ M' n9 {0 T/ X5.39.217.76(13)連翹:解熱消炎。
; P$ P2 ~4 v5 X7 M$ }5.39.217.76
" b) a) v# M! g9 V3 L公仔箱論壇: z* y# g* \$ v8 Y) b
何時使用抗新冠中藥最好?哪些人適合用抗新冠西藥?根據原廠建議,抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者,該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製,但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。5.39.217.76: A4 ^4 L, M5 k- ^1 J& Q
服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意公仔箱論壇& ?7 g3 w, S. g3 v$ e: E
1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑:alfuzosin
* R- W; ~) h& @+ {  j" R" Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 鎮痛藥:pethidine、piroxicam、propoxyphenetvb now,tvbnow,bttvb+ b4 Z  Q$ W: S! T& U- f  y
3. 抗心絞痛藥:ranolazine8 ?, K8 }. ?4 u+ i
4. 抗心律不整藥:amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
3 X: {! [/ ]" S9 k) F( v5. 抗痛風:colchicine6 U8 Q( R8 V. Y1 f9 {
6. 抗精神病藥:lurasidone、pimozide、clozapinetvb now,tvbnow,bttvb- T, n% j7 ~4 x8 g7 [8 q0 u
7. 麥角衍生物:dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( I. ^2 a7 x+ W. X: U
8. 還原酶抑制劑:lovastatin、simvastatin PDE5# a5 ~4 V" w0 R- o. i6 r3 V7 Q
9. 抑制劑:sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension,PAH)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V5 V$ N* Q  @2 `) k. h# \7 {
10. 鎮定/安眠藥:triazolam、oral midazolam公仔箱論壇% L2 y1 U( A$ o# Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E) S0 z( G5 P# ~0 T. [& n9 V& k
Paxlovid常見副作用- v+ k7 t- R( e
1. 肝臟問題(食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛)
. d! R9 a* G" k% Y2. 味覺改變  F' w  h0 B0 ^  _
3. 腹瀉公仔箱論壇4 W5 D4 n5 R7 s6 G( y
4. 高血壓
# P& b# Y* m4 w) V1 o* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 肌肉疼痛
tvb now,tvbnow,bttvb7 \) J5 a+ A+ R' Y; U8 V; b; ~" m
抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用,但不管使用中西藥哪一種,都建議您別自行買藥,先給醫生看過,不只安全而且有效,另外只要正確用藥就可以安全通過疫情,會輕舟過萬重山的。
# R4 G! s8 [& B) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖/如果微發燒而喉嚨不痛,可以香蔥粥:用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。# e% G+ ~' B5 l8 q; X2 h/ m, m; ^
確診後怎麼吃能協助康復,並減低罹患長新冠的可能?Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳,我非常建議用一些中國人傳統的粥,加上一些中草藥來調養身體,從中醫養生觀點來看,脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好,五臟六腑就能得到充分濡潤,因此粥是我推薦固脾養胃的好食材,也是居隔恢復健康的好食材。
8 L& v7 p0 E! A' j: s( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粥品是亞洲人喜愛的家常飲食,藉由爐火將米粒中的澱粉糊化,其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來,分解成小分子,身體更好吸收,因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是:「一省費,二味全,三津潤,四利膈,五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f) I- x) V: o5 J0 N' f
一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛,可以香蔥粥:用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥,熱熱的吃粥流些汗,汗出,熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛,可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘,再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b( k  |5 R2 F' l# R# o  X: |
圖/如果沒有百合這些藥材,也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
, Y! a: e. Q. O7 @/ [0 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l0 c$ R. Y4 [: h. U" c3 p
二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色,我們在煮稀飯的時候,上面有黏黏糊糊的白色米湯,對肺臟就是非常好的食材, 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」,我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥,加上一點點冰糖,就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。6 J$ y/ J: X  a2 i7 Z7 B1 W
如果沒有百合這些藥材,也可以小米加點玉米來煮成小米粥,不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 (稉小米比較不香),煮起來比較香,畢竟居隔已經很可憐,吃點香香好吃的也是應該。
8 q; C  d& i; r; [3 b
7 R% c" u: k: ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i2 Q; P4 s7 K  s7 W
圖/煮四神粥,作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量,也可用薏仁取代茯苓,加水煮成粥即可,不過要提醒的是,勿直接用湯泡飯,以免增加腸胃負擔。
7 s, R5 ]' \1 g( y* ~  L7 U三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠,屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥,這些藥物用久用多難免胃腸會過冷,有腹瀉之虞,四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥,作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量,也可用薏仁取代茯苓,加水煮成粥即可,不過要提醒的是,勿直接用湯泡飯,以免增加腸胃負擔。公仔箱論壇! ]9 d/ h$ A+ E4 |2 z" ^1 G2 o# \
如果沒有米也可以用四神湯,四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉,當時治好乾隆的藥方,「四臣子」中藥藥材:蓮子、淮山、芡實、茯苓,等量比例1:1:1:1,加上豬肚熬煮(傳統以形補形的概念),中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效,原本叫做四臣湯,因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的,所以慢慢變成四神湯了,12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗,中了新冠之後、胃口大減,也可以用這個四神粥補補胃氣。
  C' S2 L# K2 W1 A) d- C/ _圖/元氣粥是如下:黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克,以及適量的香菇與花生,加入煮成粥即可。
) V6 Q- C' {+ W% Q
3 A* O+ u: W9 f* c& Q
四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說:「粥是第一補人之物」,李時珍一生辛勞,為了編著《本草綱目》耗費了大量心血,他75歲去世,這在當時這已經是高壽了,從事如此繁重的工作,他還能健康盡天年,粥的養生功不可沒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c" ?& u8 z  G8 O# ?( A5 O
新冠肺炎往往耗損精力,想要補元氣又不能太補,我平時推薦給病患的元氣粥是如下:黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克,以及適量的香菇與花生,加入煮成粥即可
  D1 Y0 K3 X& d「疫區如戰場,皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍,也許戰爭會關乎文明的興衰,但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛,甚至關乎文明會不會被終結,我阿利博士當了醫生快30年,也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠,不太需要我這個阿利博士的天馬行空,最後也提醒各位防疫3防線:第一道:口罩與洗手,第二道:疫苗,第三道:正確使用中西藥,敬祝大家健康。5.39.217.76" `1 K: [$ T3 Z6 e0 c





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0