標題: [健康資訊] 不只柿子、南瓜！營養師分享６大秋季保養好食材，助你調整好體質 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2022-11-1 04:58 AM     標題: 不只柿子、南瓜！營養師分享６大秋季保養好食材，助你調整好體質

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銀耳銀耳中的多醣可透過調整腸道菌叢，經由腸腦軸及腸皮軸線來改善肌膚問題，幫助皮膚延緩老化、增加澎潤度，也有助於維持腦部健康。' ~9 u. Y0 f: _: n. R# J
栗子富含鉀、鞣花酸有助維持心臟健康，預防心血管疾病。5.39.217.761 l- v$ p8 z+ V+ w$ [
蓮藕蓮藕算是全穀雜糧中膳食纖維偏高的食材，可幫助促進腸道健康，改善消化問題。
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作者: 無套瀨av0511    時間: 2022-11-4 08:42 PM

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