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標題: [健康資訊] 保養眼睛有何妙方? [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2009-3-8 12:32 PM 標題: 保養眼睛有何妙方?

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一、食用維生素：
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多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。1 m  z$ q! g3 c7 f3 l7 ?
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二、適時消除眼睛疲勞：
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1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。 8 k, P) Z9 v8 C
2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。公仔箱論壇" E) j0 p  q  Z# e( q
3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。

作者: WAGADA 時間: 2009-3-8 12:35 PM

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