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[健康資訊]
喉糖是糖還是藥?胃食道逆流者不宜食用?購買前需知3件事
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作者:
soforlee
時間:
2022-10-24 12:37 AM
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喉糖是糖還是藥?胃食道逆流者不宜食用?購買前需知3件事
喉糖是糖還是藥?胃食道逆流者不宜食用?購買前需知3件事。
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秋天到了,天氣愈來愈乾燥,更要好好保養喉嚨!相信許多人喉嚨一不舒服就去找喉糖吃,但到底喉糖是藥還是糖,吃了有沒有效,就讓好食課 Titan 林世航營養師告訴你三件關於喉糖的秘密!喉糖分成藥品及食品
市售喉糖可依據有無治療的功效區分成藥品及一般食品。
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藥品:
需要至有藥師在的藥局或藥妝店才購買的到,通常看成分會有殺菌、抗過敏或止痛等功效。
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一般食品:
無法宣稱療效,於超商超市隨手可得。
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根據消費者委員會於2019年做的調查,市調41款喉糖中只有11款註冊為藥品,其餘30款皆為食品!
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喉糖主要成分多為糖
消委會的調查中,30款喉糖(註冊為食品)有14款含糖量超過七成,而表示無糖者也幾乎含有代糖成分。
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靠喉糖到底能不能舒緩喉嚨痛?
雖然許多食品級的喉糖也是標榜成分含有川貝、薄荷腦及甘草等成分,但畢竟並非藥品,只能透過清涼感暫且舒緩疼痛,或是透過唅糖果增加唾液量來潤喉,無法確實治療喉嚨痛!
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營養師也在此提醒,購買前需注意四件事情:
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1. 購買前看清成分標示,選擇含糖量較低者,並且每日不要吃太多,建議添加糖攝取不要超過熱量10%,且糖容易導致蛀牙問題,使用代糖者吃多也可能導致腸胃不適。
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2.成分含蜂蜜者,不建議1歲以下孩童食用,避免肉毒桿菌中毒。
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3.一般食品的喉糖並無治療功效,如果是因過敏、感冒等有喉嚨痛問題,建議仍應就醫諮詢專業醫事人員。
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4.喉糖含有薄荷腦者,吃多易刺激腸胃,有胃食道逆流問題者不建議食用!
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圖/喉糖是糖還是藥?購買前需知三件事。
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