公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 桃子 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2009-3-7 05:40 PM 標題: 桃子

) _1 D4 _! `6 z/ p
桃子5.39.217.76# ^5 x' c8 x- L) `

　　人們總是把桃作為福壽祥瑞的象徵，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀、肉質甜美被稱為“天下第一果”。人們常說鮮桃養人，主要是因桃子性味平和、營養價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨含鐵量的 4 ～ 6 倍。
' Q, K; m+ ^1 A* X9 b5 k# V; `

　　桃有補益氣血、養陰生津的作用，可用於大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　溫馨提示：未成熟的桃子、爛的桃子不要吃。胃腸功能不良者及老人、小孩均不宜多吃。桃子含糖量高，糖尿病人應慎食。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)