今晚为何又失眠 8 _) ^1 H# @0 R5 ?( ^来源：家庭医生上半月 作者：黄铎香公仔箱論壇7 J/ {6 i0 m6 h }! H1 L% \$ X
tvb now,tvbnow,bttvb% u9 K$ i/ r4 B
" T d/ C" L% v" n' F 人什么时候感到最孤独？最孤独莫过于在万籁无声的深夜，只有你一人在床上辗转反侧，难以入眠而感到焦虑、恐惧之时了。各种办法均不奏效，只好一小时一小时地挨到天亮。起来时头晕眼花，委靡不振，困倦乏力，一种难言之苦袭上心头。时间一长，有的人更是对生活失去信心，直想一死了之。tvb now,tvbnow,bttvb+ b" k \+ l) Y0 D2 a: {
5 B) H3 j1 E7 y! m* [& E5.39.217.76 某中年男性，十多年来几乎夜夜失眠，入睡困难或浅睡多梦，一到晚上就发愁不知如何过夜，到处医治均无效，他心灰意冷，真想逃离这个世界。其妹妹介绍他来我处咨询，经过２～３个月的治疗，每晚可睡７～８小时。他完全治愈后还介绍不少失眠患者来就诊。 , M/ A0 r x! y1 v公仔箱論壇 ; |& i; u, R+ }) l - l. B% S$ N' ^, z6 I- p公仔箱論壇 某大学一教授情绪压抑，整夜不眠，令他痛苦万分，被迫到精神病院治疗，但思想顾虑大，行前由人介绍到我科治疗。我半开玩笑地告诉他，对于失眠，专业人士把它看做“小菜一碟”，以打消他的顾虑，消除他沉重的心理负担。他半信半疑。两个月后，失眠之苦一扫而光，他逢人便笑我是“小菜一碟”医生。 3 n1 ~8 `+ W8 U. d+ f3 _1 `) Ntvb now,tvbnow,bttvb ) W" X8 C, a6 M. y( X公仔箱論壇 / K4 R; @- J5 N5 vtvb now,tvbnow,bttvb 据资料显示，世界上深受不眠之苦的决非少数人，甚至可以说发生率非常之高。据调查，美国失眠发生率为３２％～３５％，英国为１０％～１４％，日本为２０％。在我国，估计患病率至少大于１０％，即１．３亿人以上。 7 H5 B5 x0 [& W/ g; S) V& s+ o `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L$ g. }+ k) v
~! P5 H' y: h: r3 Q1 b( j6 K s, ~tvb now,tvbnow,bttvb 失眠，指睡眠时间明显减少，睡眠质量低下，是一种睡眠障碍。$ v, J2 K6 r4 }% x: C% i8 R% k) u( K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e( h( v" p. n
1 p9 D; W8 m+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 从类型看，失眠一般分为三类：入睡困难、浅睡多梦、早醒。但不少是混合性的，如入睡困难及早醒，或浅睡多梦又入睡困难，甚至少数人可整夜不眠。5.39.217.767 H1 Y! V P( K8 l0 P6 k
: `$ A9 L1 l, a% ?$ }, k" u" vtvb now,tvbnow,bttvb8 S$ z! _% }* C
失眠原因可分为四种： & O) k' S G1 W5.39.217.76 0 S, Y8 O' S% n0 A: x" U' u7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V8 Q! F$ p# _% `+ L5 u1 l! P
①生理因素性失眠。指由于生活上或客观环境变化造成的失眠，如值夜班、坐车船，周围太过嘈杂，刚到陌生地方等。 & R2 b, f, P9 v' l U8 E3 q$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {4 k7 @3 k; l3 A3 f
②药物因素性失眠。如服用兴奋药咖啡因、氨茶碱，睡前饮浓茶、喝咖啡等。5.39.217.769 L" c8 r }2 D( t! `9 D' ~- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B' v6 h) B, w5 u
③躯体因素性失眠。如躯体疼痛、痒、咳嗽、夜尿多等。 1 \2 j( S" g# L& H/ ?' T( c公仔箱論壇5.39.217.760 M! V6 w4 y8 }5 n
④精神因素性失眠。如焦虑、抑郁情绪的患者易失眠。神经衰弱、抑郁症、焦虑症，甚至精神分裂症、躁狂症患者大多数也伴有失眠症状。 9 t2 m( {( B1 t/ ~+ q/ ^" C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i3 c7 k' T- w: ]1 f3 Q
