標題: [健康資訊] 今晚为何又失眠 [打印本頁]

---

作者: XiaoTham    時間: 2009-3-5 07:15 PM     標題: 今晚为何又失眠

今晚为何又失眠
2 q6 j1 S1 o) X, P; b, xtvb now,tvbnow,bttvb来源：家庭医生上半月　作者：黄铎香
+ g$ c7 b( |+ J$ A4 E: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n$ Q. f3 i1 t4 y$ X+ j4 x) K
( Z7 s* b2 Q! P* c- V9 @, @' k- @5.39.217.76　　人什么时候感到最孤独？最孤独莫过于在万籁无声的深夜，只有你一人在床上辗转反侧，难以入眠而感到焦虑、恐惧之时了。各种办法均不奏效，只好一小时一小时地挨到天亮。起来时头晕眼花，委靡不振，困倦乏力，一种难言之苦袭上心头。时间一长，有的人更是对生活失去信心，直想一死了之。
  ]1 H( S8 x( C3 A公仔箱論壇& Q; ?' S1 N3 R9 i) X. v2 ^
　　某中年男性，十多年来几乎夜夜失眠，入睡困难或浅睡多梦，一到晚上就发愁不知如何过夜，到处医治均无效，他心灰意冷，真想逃离这个世界。其妹妹介绍他来我处咨询，经过２～３个月的治疗，每晚可睡７～８小时。他完全治愈后还介绍不少失眠患者来就诊。  y6 g  W0 Y1 o# m1 n1 m

$ ?, @& t; A: a0 ?0 ?. z
! x; R, v3 x2 L2 }公仔箱論壇　　某大学一教授情绪压抑，整夜不眠，令他痛苦万分，被迫到精神病院治疗，但思想顾虑大，行前由人介绍到我科治疗。我半开玩笑地告诉他，对于失眠，专业人士把它看做“小菜一碟”，以打消他的顾虑，消除他沉重的心理负担。他半信半疑。两个月后，失眠之苦一扫而光，他逢人便笑我是“小菜一碟”医生。
/ @9 J" d2 ~+ Q* u6 ?' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. J3 @6 w' N; L5 Y' P7 L$ V- H

) P( D& b# E" ~: F' a0 |, }" D　　据资料显示，世界上深受不眠之苦的决非少数人，甚至可以说发生率非常之高。据调查，美国失眠发生率为３２％～３５％，英国为１０％～１４％，日本为２０％。在我国，估计患病率至少大于１０％，即１．３亿人以上。
: v5 Y: Q$ A4 p9 N# [/ K9 T8 A* y9 K: Atvb now,tvbnow,bttvb
' L* |4 I5 N8 v0 i4 |& Y/ ]4 [5 `: m# ?0 v$ P% i2 c5 w
　　失眠，指睡眠时间明显减少，睡眠质量低下，是一种睡眠障碍。公仔箱論壇# L' |. U7 [3 w* W' U# v; B2 y

. b3 _/ @4 z" M$ Y9 K* V7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [- @0 s$ g* o" {4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　从类型看，失眠一般分为三类：入睡困难、浅睡多梦、早醒。但不少是混合性的，如入睡困难及早醒，或浅睡多梦又入睡困难，甚至少数人可整夜不眠。
$ V! _" ]( Y8 ^, d
& p* C, _: N5 Q! O7 w/ i( o* g5.39.217.76
8 z4 x( F: B- s* t1 G8 ]$ K, L' _　　失眠原因可分为四种：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q9 h- t. s& o" V* {
% ]# s5 {# q; q/ M
5.39.217.762 U) t) `6 e) ~- C* e7 x/ J
　　①生理因素性失眠。指由于生活上或客观环境变化造成的失眠，如值夜班、坐车船，周围太过嘈杂，刚到陌生地方等。
1 g; y7 O$ O" \( B2 h% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q2 w. S+ H8 d& w7 g( e1 @4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　②药物因素性失眠。如服用兴奋药咖啡因、氨茶碱，睡前饮浓茶、喝咖啡等。
6 f3 x5 K+ w( Z# n, Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& N& `: q2 t+ C9 [$ D) T' Z
　　③躯体因素性失眠。如躯体疼痛、痒、咳嗽、夜尿多等。
$ o. e5 [5 O1 d) H# e# q3 n
. a+ ^1 C, v# K% I* Q6 A( O5.39.217.76　　④精神因素性失眠。如焦虑、抑郁情绪的患者易失眠。神经衰弱、抑郁症、焦虑症，甚至精神分裂症、躁狂症患者大多数也伴有失眠症状。
( q& H$ F- [! L; _9 ^/ t2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 x+ V2 B' s) B7 A1 z; ^( {

7 o) H2 P9 L5 I; n5 t) P. [- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　对失眠的治疗，首先要分清失眠的原因。
* `1 z4 T! ]" C9 p公仔箱論壇2 l6 G9 z, ?% T: [

+ K5 S; ]8 |* l+ S2 @: T公仔箱論壇　　１．若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。6 H% `+ [7 l* `! J0 t$ l" Q, Q5 |/ ~

/ P& U4 @7 R4 I$ Y  R0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　２．如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午４时前服用（如氨茶碱、利他林），睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v4 V, s3 p1 Y+ U2 N. F

9 X0 e' d* ?9 y4 }& I2 ~8 T% m7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　３．若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 i" V8 y. W" m$ a+ L
公仔箱論壇" ]( \! Y# r* E6 y
　　４．若为精神因素性失眠，则要对症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物；抑郁症用抗抑郁药，如阿米替林、多虑平等。以上两类药合用，效果更好。对精神分裂症患者，一定要用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用。

---

作者: Hikosen    時間: 2009-3-16 02:21 PM

Good sharing. Thanks

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0