標題:
[健康資訊]
腰痛、下背痛，護腰別亂用！醫：買錯用錯恐讓腹部肌肉更無力
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2022-9-4 01:01 AM
標題:
腰痛、下背痛，護腰別亂用！醫：買錯用錯恐讓腹部肌肉更無力
腰痛、下背痛，護腰別亂用！醫：買錯用錯恐讓腹部肌肉更無力。
7 V3 Z' ^/ ?+ V/ K( O4 n0 a5.39.217.76
3 m- ^* l7 [7 V- X! ?" j; u. U) `
現代人久坐不動、或平時缺乏運動，造成下背疼痛成為文明病，許多民眾因此使用護腰（束腰）支撐腰部，減少疼痛，但醫師提醒，在運動、久坐、搬重物時，才需要使用護腰，如果長期配戴，可能讓腹部肌肉變得更沒力。護腰不可配戴整天，恐使腹部肌肉無力
聯新國際診所復健科主治醫師吳易澄表示，護腰應該用於疼痛急性期，以及大動作出力，可能引發疼痛時，如從坐姿變成站姿，或是提重物時，且需在醫師評估下，選擇適用的護具。
+ x; N( p f) Y% q. E. M1 O# G Q
不少民眾因腰痛而配戴護腰，擔心拿掉護腰，腰痛就會變得嚴重，所以幾乎配戴一整天，吳易澄指出，長時間帶著護腰，限縮活動角度，將導致腰背肌群萎縮無力，肌力下降。
& f' `. }: f; ^ P4 h1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
此外，
吳易澄提到，使用護腰的目的在於保護腰椎及腰部軟組織，並提供支撐，並非萬靈丹，除非醫師指示，否則不建議長期穿戴，最久請勿穿戴超過4小時。
: c- i* P3 O& b: n* t
民眾休息時應該取下護
+ r) R: T# u3 Q4 H5 G& W. s- C
護腰種類多！應尋求醫師建議 勿隨便網購
食藥署提醒，在使用護腰前，建議尋求醫師或物理治療師專業協助，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用。
) ~; O' _: W- |% B+ h7 M3 S
吳易澄強調，護腰種類及材質眾多，例如，做重訓時使用的護腰，就與減緩腰痛的護腰不一樣，盡管腰，另配合規律的運動，使腰部肌肉功能維持正常，增強腰椎周圍肌肉力量的穩定性，以免造成腰部肌肉萎縮。
6 |" D$ B9 x: e- o, Q3 k
公仔箱論壇 b2 u; R; Y, r: V l! @1 L
5.39.217.76) }7 @: Y/ T/ h/ Q/ K
外型差不多，但材質及功能均不一樣，民眾不可拿來就用。
6 ^" T7 x' t, U N4 E
吳易澄也建議腰痛患者應積極就醫，找出病因，對症下藥，改變生活作息，養成正確活動姿勢，並在醫師及復健物理師的評估下，選擇適當的護腰，不可自行在網路上購買，以免用出問題。
) T3 m/ z$ a. ]tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
腰痛、下背痛，護腰別亂用！醫：買錯用錯恐讓腹部肌肉更無力。