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標題: [健康資訊] 肚子餓的十四忌 [打印本頁]

作者: 小家清补凉 時間: 2009-3-2 12:37 PM 標題: 肚子餓的十四忌

> 空腹吃糖 :
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> 英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 j' l( u) @: L
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> 空腹吃柿子 :公仔箱論壇0 g" u# Y3 a% C/ q& f. A- X

2 [8 e; }+ z0 ?" C3 J- u9 X> 因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! Z7 v' n* O# W$ `8 J- j> 空腹吃冷凍品 :公仔箱論壇0 T; [( C' [, R. z

8 c: @8 ^9 [5 m7 B" W" w> 許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。& i6 z5 k3 K- ~  E2 t4 h
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> 空腹喝牛奶、豆漿:
+ H3 L# j$ C+ Q9 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( f+ w* Z' Y" z& i2 B! b- s& |* S8 W
> 因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。五忌

> 空腹吃西紅柿(蕃茄) :+ y  t8 f' w# ?! i- b4 {

; L& ^$ s. s9 c- A> 西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。六忌空腹飲酒公仔箱論壇4 |' @  G2 I* R# b7 i2 E: R! x
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> 因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。七忌空腹大量吃香蕉
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> 香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d+ X/ m5 V  J- y

7 B4 G# D* J, T5.39.217.76> 空腹吃大蒜 :
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> 由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。九忌空腹吃橘子
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> 橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。十忌空腹飲茶5.39.217.763 @2 }; t, g$ F

/ D% S; e& L: S& q8 X" e- w( C; @> 因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。7 Q# A& [% Y4 H9 Y

& B5 s; p$ F& Z; ^* ], g" P5.39.217.76> 空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝 :
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> 空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。十二忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {0 w, T+ a6 C
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> 空腹洗澡 :
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> 空腹洗澡易引起低血糖休克。十三忌空腹吃黑棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J" Z! _% S- f; I
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> 黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。十四忌空腹吃山楂, x' A3 ~5 X* T- e0 h( y3 f) n

8 a, R; \1 K; Y' R; P6 B> 山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。

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