標題:
[健康資訊]
飲用酸奶要注意六點！
[打印本頁]
作者:
小家清补凉
時間:
2009-3-1 03:31 PM
標題:
飲用酸奶要注意六點！
1、要鉴别品种
5 y \/ a: v7 W8 h
tvb now,tvbnow,bttvb9 z8 \: F$ S& q1 j2 [
目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
: }+ K( I. w+ g0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B/ V7 `! D* [9 b' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酸奶好处逐个数：
8 Z: L2 H2 l0 w" d: n" c; S, h' x
' D' f- G& ~: @$ t2 W4 r: ^5.39.217.76
1、酸奶减肥法详细指导(图)
. m6 [2 _ Z/ l公仔箱論壇
5.39.217.76# L4 [# L% f* B; N& Q
2、无糖酸奶可预防牙病
0 s5 k0 x6 G1 G6 U) R- e+ ~5.39.217.76
% H b+ z# H" s, T* B
3、酸奶抑制“火锅病”
7 ]9 \" |8 x r+ ] |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f; G( s2 p$ v2 h5 T3 {$ m
4、草莓酸奶最易让人饱
2 C2 L, J R4 o2 ]% W; c3 J6 B5.39.217.76
`7 o0 p _( b$ L7 e
2、要饭后2小时左右饮用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k- s3 @+ L, Y4 F# T& o
公仔箱論壇5 O2 h4 r! t- T6 ` c' [
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
tvb now,tvbnow,bttvb7 V7 y' _ v5 n
5.39.217.76. \8 q* }1 _7 H
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j0 O6 \3 _" X5 p4 z1 S7 {# O _& q
5.39.217.76+ M) v4 N& z( |8 H% p4 c% s1 ?
3、要饮后及时漱口
$ o( W4 X: D0 q; Q; L2 htvb now,tvbnow,bttvb
4 \) D, u) `8 w" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
公仔箱論壇5 G2 I4 H7 u2 ^2 ] l/ A
公仔箱論壇! S( P8 _3 h* }* G9 w6 v/ F4 m' A3 r
我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
公仔箱論壇: S+ i9 I9 V9 R, q: p6 e+ J; o p
# c2 A- K, U0 e5 S* ~. t
4、不要加热
0 K- E1 H% L5 w! @2 D' I1 J: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P" Y* Q" L: }+ H5.39.217.76
酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
* Y1 w' j. c" m4 [, j7 D# A# A% I* m
公仔箱論壇- s: R! p! G7 X: n
小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
$ p( ?) J: |6 L# r) j& {7 R7 j L# Z公仔箱論壇
4 ~' E& b! V- }* x# s/ C5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb0 [- |+ O% F6 W3 B
7 z* i# _. k9 @! v8 a3 |
那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
' M+ q$ [2 t! P( S/ c. w2 n! K
) x# X( l! ^" R; p" h( B' c2 O
5、不宜与某些药物同服
$ d8 J+ e& m- a% E! d i# y0 U/ {, F+ U
* S' n% X ^7 A# @& r) F' V公仔箱論壇
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
公仔箱論壇& j. A' C9 Y% B+ ^' a
( E) V8 I% }3 K& w' G5.39.217.76
大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G. {9 O0 t% g i8 D# \" T; M5 Z
+ @( [+ l, z9 g! P. b
6、不要给婴儿喂食
5.39.217.766 j% b& w9 S. L/ l' c4 C
+ Q$ m9 i. {+ T5 a6 a# A- F) g1 ~
酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
