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標題: [健康資訊] 飲用酸奶要注意六點! [打印本頁]

作者: 小家清补凉    時間: 2009-3-1 03:31 PM     標題: 飲用酸奶要注意六點!

  1、要鉴别品种) f, _9 P& T( v

$ q, u4 X7 Q; ^: v( ktvb now,tvbnow,bttvb  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。
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  酸奶好处逐个数:5 C$ U/ |3 R  N+ _

- E9 O. C) ]" L5 q* N5.39.217.76  1、酸奶减肥法详细指导(图)tvb now,tvbnow,bttvb( X+ Y1 q1 e4 x
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  2、无糖酸奶可预防牙病
" Y+ T. y# Z  f, K* o4 A+ `) L" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  t. L$ G5 [+ u4 v8 }) G+ P( J/ N% Ftvb now,tvbnow,bttvb  3、酸奶抑制“火锅病”5.39.217.76( z* C0 N* @7 x. l" q5 _, P

& E5 d# y; v8 K  H( Q' I" htvb now,tvbnow,bttvb  4、草莓酸奶最易让人饱5.39.217.76" g4 V( k# I+ ]+ V/ A
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   2、要饭后2小时左右饮用# D  M. Y3 p2 h, @/ A" e9 j& Y$ I& J) B
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   适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5。
1 Y+ q- T3 h& f6 I& QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n% F; r5 p+ D& J0 a4 h% I" m# T
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用……请看:午饭加酸奶 身体更健康
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# y0 |- F' P; q1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   3、要饮后及时漱口
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   随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。5.39.217.769 S$ F4 v( R8 I% m; S0 M

4 Y6 f) o% b6 z' }9 d; |我爱喝酸奶,但听说有的酸奶里有活菌,有的酸奶里没有活菌,该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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2 g1 ^6 T. Y  ^tvb now,tvbnow,bttvb   4、不要加热公仔箱論壇. m, J6 N% F. w5 H$ q! ^1 n! H; n. T
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   酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。
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小常识:牛奶是一种天然的保健食品,喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 ! G, Y$ `" C) s; e9 \' \2 l% I1 t% @

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那么,凉牛奶不加热会不会不卫生呢?喝了会不会生病呢?>>>详细阅读tvb now,tvbnow,bttvb6 {0 H0 P$ i# x  C) ~4 A% {
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   5、不宜与某些药物同服" @+ n" |& P$ B" Y. R# a

8 p0 f, @# {! `1 ^. P0 {   氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。公仔箱論壇4 ~: P# O* w" d2 L

- h) T: v. z' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人,因为饮用量小,打开时间长后易变质,反而造成了浪费,所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
( d; m% {+ a; o% q5 B; L$ w$ h* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K5 |" `% h: F; w3 e% B5.39.217.76   6、不要给婴儿喂食tvb now,tvbnow,bttvb- y4 E6 T( {6 v" c0 U; o: p$ q( d

- m* M2 [8 d  p0 U   酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。




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