女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。如何能让皮肤保持水亮滋润,除了要注意外在的补水护理.食补食疗也很重要.好皮肤其实就是好的身体机能的外在展示。可有些女性面色无华，肤色不均，甚至受到痘痘和雀斑的困扰，尤其是来月经的那几天，情况更加糟糕。这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。尤其是红枣，主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。女性多吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。我汇总了一些红枣的食用方法，基本都是简单易行的，可以让你轻轻松松美丽动人！5.39.217.76% Z G- S+ \( h8 N a! p/ D; ~, s
9 P/ N! P& e8 R5.39.217.76 l最简单好做的甜品: 4 N3 y) H S' ?3 e! G1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X. j1 P5 s; S s. z: o
雪梨银耳红枣枸杞汤 ( C# H" n9 ^! T& b- M' E) \公仔箱論壇 $ y, }/ b4 T" F9 r! Y5.39.217.76 1.首先,取红枣若干,洗净,用清水浸泡后备用$ D7 M0 J! R/ X+ q
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2.取雪梨一只.洗净去皮(实惠点也可以用砀山梨代替)，切成相等大小的块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |, T# D# B6 m3 m
+ H+ t6 @: L1 Y; J0 O, v 3.取银耳适量,我一般取三块,泡发一小时后放锅中煮.我用的是电饭煲的煮粥档,如果各位用砂锅效果会更好一些.我选用煮粥档煮银耳两个小时.记得不要一开始就将红枣雪梨放入 " g. h* {: Y0 Y! {8 ~# r公仔箱論壇 * r! u. \- C" i9 q7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.银耳煮够两个小时后,加入红枣,继续煮一个小时.红枣不能提前放,是因为煮的太久会煮破,失去红枣的鲜味 " M* k. B2 W, d7 S* D% t c 2 ~) U3 q8 ]/ o3 R+ ~4 [, Z0 A公仔箱論壇 5.煮够三个小时后,加入雪梨,此时可以不必再煮.只要放入盖好在锅里焖一个小时即可.因为温度足够高时,雪梨自然会变软,雪梨煮太久一样会失去味道.所以我建议大家不要将雪梨一起煮tvb now,tvbnow,bttvb9 u; K0 \/ V- t6 E0 H
