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標題: [健康資訊] 常吃豆腐可防止臀部下垂 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过 時間: 2009-2-27 09:12 AM 標題: 常吃豆腐可防止臀部下垂

　　你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。公仔箱論壇# ^6 r# {( {9 w! s: {
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　　如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。1 b3 ?5 N" z. U- |; g% ?3 P
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　　所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。tvb now,tvbnow,bttvb6 E4 u) S, D+ c/ Y7 ^* k# i2 r

　　朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。

　　而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。

　　豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

作者: Hikosen 時間: 2009-3-16 02:46 PM

Nice topic. Thanks

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