標題: [健康資訊] 健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！ [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2022-7-14 10:47 PM     標題: 健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

本帖最後由 soforlee 於 2022-7-15 05:26 AM 編輯
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( g% f4 ?% l7 ^1 L; P) _tvb now,tvbnow,bttvb魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！
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8 Q* C5 ?7 H& s! Q- w+ ?5.39.217.76使用健康食品前，最好先和醫師討論5.39.217.76, `+ [" S7 `3 A% \# r6 Q1 f" v

- G6 Q! Y. h) u: b! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。7 J3 }0 P+ x+ f) T( o
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6 I3 S/ c! r* P: u3 G' B& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康食品不宜過量，以免傷害身體健康
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( N- [3 _. u; w+ ~" H, C而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石，傷害到腎臟；或者魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。
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% e& q+ G8 Z, o4 F$ w挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品
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而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。

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